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ナンバ走り

ナンバ歩き、ナンバ走りって、右手と右足、左手と左足を同時に出すと思ってたんですが、ちと違うみたいで、

右足を前に出す時に右手を上に、みたいらしく、

今朝の代々木公園ジョギングでも試してみたら、もしかしたらアリかも!!

それにしても、公園をナンバだなんだと走ってるだけで楽しくなれるなんて、

我ながら生き上手かよっ😆

なぁ〜んて11/6のブログです。


脳を混乱させて進化!みたいな11/5のブログも良かったら!!


さて本日11/11は浜松、明日明後日は名古屋、そして大阪、新宿、埼玉、札幌へ〜🥁

『THE STREET BEATS』

11.13(土)名古屋 RADSEVEN
OPEN 17:00|START 18:00
前売¥4500|当日¥5000|配信¥3000

11.14(日)大阪 JANUS
OPEN 17:00|START 18:00
前売¥4500|当日¥5000|配信¥3000

11.19(金) 新宿LOFT
OPEN 17:30|START 18:30
前売¥4500|当日¥5000|配信¥3000

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『ニッキー&ウォリアーズ』

11/20(土) さいたま新都心VJ-3
w / THE STAR CLUB
open/start 16:15/17:00
前売¥4900/ 当日¥5400(+ドリンク)

12/5(日) 高円寺ショーボート(イベント)
open/start 17:30/18:00
前売¥3000/ 当日¥3500(+ドリンク)

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『軍鶏』

11/24(水) 札幌SPICE
open/start 18:00/19:00
前売¥5000/ 当日¥5500(+ドリンク)

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『セロトニンドラムサークル』

【渋谷文化総合センター大和田】
※ ドラムセット叩けます!!
11月18日
11月30日
12月08日
12月16日
12月22日
12月27日
19:00〜

「代々木公園」
11月21日(日)
11月23日(火祝)
11月28日(日)
14:00~16:00 

「浜松市三ヶ日」
11月12日(木) B&G海洋センター
12月9日(木) B&G海洋センター
19:00~

「名古屋」
11月12日(金) 新栄プッチ9
12月10日(金) 新栄プッチ9
19:00~

¥3,000 完全予約制
全て 途中参加退出可能
個人レクチャー応相談。

良かったらー‼️

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牟田昌広ドラマー/セロトニントレーナー
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