代々木公園セロトニンドラムサークル
4月5月とお休みをしていました「セロトニンドラムサークル」でしたが、昨日、代々木公園の超端っこの方にて、マスクしつつ距離を保ちつつな再開‼️
いやぁ実に気持ち良い。
《変拍子にてセロトニン活性》
昨日チャレンジしたのは、まさかの変拍子‼️（↑動画はノーマル）
超ややこしい8分の7拍子‼️
なのですが、まずはずーと「1.2.3.4.5.6.7」と言っていると、不思議なもので、なんだか徐々に慣れてくるんですよ。
とは言え、気を抜くと分からなくなる。
程良い集中状態がひたすら続く。
超瞑想状態。
日頃アレコレ考え続けている脳を、今目の前の一つの出来事に集中させるコトで、ある意味休ませているとも言える。
脳のお掃除。
自然を感じながら脳のお掃除。
実に気持ち良い🌳
セロトニン活性の三大要素
・ 日光浴
・ 集中したリズム運動
・ スキンシップ
を同時に行っている。
実際に触れ合わなくとも、繋がりが感じられたならスキンシップ効果があるんだとか。
みんなで音で繋がるのもまたスキンシップかと。
自然の中で、日光を浴び、今に集中した運動を行い、音のスキンシップ。
セロトニン活性しまくりですな。
参加してくれた方から「ホント待ってました」との声も。
いやぁ〜嬉しいですな。
最高に気持ち良い代々木公園セロトニンドラムサークルなのでした。
参加してくれた皆様に心より感謝でございます。
次回代々木公園は、
6月21日(日) 14:00〜16:00
となりますので、良かったら☀️
予約・お問い合わせ
http://serotonin.mutamasahiro.com/contact
《渋谷セロトニンドラムサークル再開》
そして渋谷セロトニンドラムサークルも再開致します🥁
定期的な換気、アルコール消毒、マスクは勿論のこと、今後しばらくは2名限定‼️
濃厚接触が無くなることにより、濃厚なレッスンが可能となります‼️
ドラム、打楽器、ディジュリドゥ、セロトニン活性について、内容は、その日参加してくれる方のリクエストに応えてなんでもOK‼️
かなりお得かと‼️
良かったらー🎶
セロトニンドラムサークルとは？
http://serotonin.mutamasahiro.com/serotonin
【渋谷文化総合センター大和田】
6/10(水)
6/15(月)
6/25(木)
19:00～21:30 ￥3000
予約・お問い合わせhttp://serotonin.mutamasahiro.com/contact
よろしければサポートよろしくお願いします😊 ネガティブは感情、ポジティブは強い意志かと思っております。皆さん、そして自分自身が、セロトニンを活用し、元気で健康に強く生きていく為に活用します‼️