半信半疑なトライアスロン道
日曜日は皇居ラン久々。いけるかな?と思ったがまあいけた。1か月前くらいまでは4,5㎞走るのもどうにか、って感じだったけども、続けていることで走る身体が取り戻されていく感触がある。無理せず続けていこう。自宅出て皇居ぐるっと回って13.6㎞。
今日はプール。クロール750m、平泳ぎ250m。クロールでしっかり力を抜いて泳ぐことをしてみたら疲れずに泳ぐことができた。そして「大きく泳ぐ」ことをやってみたらそれが良く、ゆったりスーーっと大きく泳ぐことで、距離を泳げる泳ぎの身体が獲得で