3行日記　24/12/05「積み重ね」

100日で体型と体力が戻ることを願って、筋トレとストレッチを続けること一週間。
まだ目に見える変化はないけれど、ちょっとしたトレーニングは楽にできるようになってきた。
あと、当たり前なのに気づけなかったことを(動かさないと固まるんだなと)実感した。

#3行日記