ミッツの意外な注意点〜男子の妊活〜
こんにちは！
妊活を始めようとしている33歳です。
今回は
「意外な４つの注意点 〜男子の妊活〜」
え？これもダメなの？をPick upしてみました！
この記事はこんな方にオススメ
1.妊活を始めようとしている紳士淑女の皆さん
2.妊娠中の全ての女性
3.将来子どもが欲しい人類
結論
ストレス
太り過ぎ
衝撃の１品
まず初めは「ストレス」です。
無理を強要したがる日本人にストレスは付き物。
女性だけでなく男性にもストレスは悪影響。
心身ともにすこやかに過ごせるように心掛けることが大切です。
ストレス社会に対する向き合い方にオススメの１冊
飽食の時代
空腹を感じる事が少なくなった結果
肥満からくる生活習慣病という言葉も生まれたのもまた事実。
肥満の男性も不妊の原因となると言われています。
「精子をつくる精巣は熱に弱い」ことは知られていますが
肥満体質の男性は精巣の周りにも脂肪が多く、精巣が温められるようです。
また、テストステロンという男性ホルモンも低下し、精子の数や精液量も減少するため注意が必要です。
一般的に肥満というのはBMIが25以上の数値の人を指します。
生活習慣を整え、BMI25以下を維持するようにしていきましょう。
BMI ＝ 体重kg ÷ (身長m)2乗
効果的なダイエットに
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フィナステリドが含まれた育毛剤などに注意なようです
育毛剤やAGA治療薬などに含まれる
フィナステリドといった成分の副作用により
妊活に悪い影響を与えてしまうと言われています。
性欲減退
精子への影響
上記が育毛剤などを使用することによって主に男性に起こる副作用。
男性ホルモンを抑制する働きがある成分に注意し、普段から育毛剤や発毛剤を利用している方は、妊活に取組む際に控えるといいかもしれません。
まとめ
ストレスは溜め込まない
肥満を避ける
フィナステリド入り育毛剤は注意
いかがでしたか。
私がご紹介できるのは情報と対策ツールのみ。
行動するかどうかはいつでもあなた次第です！
それでは良き妊活Lifeを！Adu
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