2月28日（金）20:19 計測55日目😀　〜大会まであと23日🔥〜

こんばんは。

BUTTERです。

本日は腕トレーニングでした。

減量している時の方が腕の場合は重量上がってますね。。

1回目 7:19

2回目　21:03

PFCバランスとカロリー

睡眠時間

本日のボディ

本日はここまで。