ながら勉強

ながら勉強と聞いてみなさんはどう感じますか？いいイメージを持つ人、そうでない人それぞれいると思います。
私自身、勉強の際無音であることが苦痛に感じるのでよくBGMを聞き'ながら'勉強しています。

音楽を聞きながらの勉強にはリラックス効果や集中力を上げてくれるという効果があるそうで、一様に忌避されるべきではないことがわかりますね。
しかしながらもちろんどんな音楽でもいいというわけではなく、例えば歌詞のある歌は、意識がそちらに向いてしまいかえって集中力を途切れさせてしまうことにもなりかねないため注意が必要です。

また音楽以外でも、ストレッチなどの軽い運動をしながら単純暗記に取り組むことも良いとされているようです。

テレビの視聴やスマホの操作といった視線や注意を向ける必要のある活動をしながらの勉強は効率をさげることになってしまいますが、正しく'ながら'を取り入れることでリラックスしながら効率よく勉強することができるので、みなさんも'ながら'勉強、チェックしてみてはいかがでしょうか。

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