はじまり

物書の候。いかがお過ごしでしょうか。

歩くと暑く、止まると寒い日々。
また、気温の乱高下が激しく自律神経が狂う寸前ですね。

いつか始めようと思っていたダイエットを始めようと思います。
急な宣言に戸惑うかもしれませんが、
こちらはいつ始めようかと考え悩み、
決意した手に踊らされた宣言に戸惑っています。

約158センチ、約75キロの肥満体。
何もせず体重が減ればいいと思っていますが、
そんなことはできないので地道に体重を減らしていこうと思います 。

朝は少し寒く感じてすでに布団から離れがたい思いです。
暑くても嫌、寒くても嫌とわがままな感性で生きていますが、
1ヶ月後70キロを目指して頑張ってみようと思います。

普段テレワークであまり運動をしないので、
まずはラジオ体操から始める予定。

明日の目標：朝起きてラジオ体操第1と第2をする

今日の体重
朝：74.65kg
夜：74.95kg

目標体重（70kg）まであと『-4.95』kg