ムロタマユ

よく遊び、よく食べ、よく喋る。フィンランドサウナアンバサダーで、サウナスパプロフェッショナル。2019年フィンランドでサウナにハマり、自宅サウナ入手。サウナテントに電気ストーブを入れた”ムロタ式サウナ”の元ネタになったnoteがここにあります。メインはTwitter。

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よく遊び、よく食べ、よく喋る。フィンランドサウナアンバサダーで、サウナスパプロフェッショナル。2019年フィンランドでサウナにハマり、自宅サウナ入手。サウナテントに電気ストーブを入れた”ムロタ式サウナ”の元ネタになったnoteがここにあります。メインはTwitter。

マガジン

  • 夢の自宅サウナ生活

    フィンランド旅行でサウナにハマりたった半年で自宅にサウナを作るまでの記録…… ホームサウナをつくりたいすべての人へ

  • どうやら母になったらしい

    乳幼児が苦手だったくらいの自分が、結婚9年目にして母になった。その妊娠初期から出産までの、リアルすぎる記録

  • サウナ初心者フィンランド旅行記

    サウナアンチクソ野郎どころか公衆浴場すら苦手だった人が2020年11月にフィンランドへ行ってサウナにどハマりする話

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    数量限定 サウナアロマ -2024秋冬 Exclusive- 【Kemitron】

    毎度大好評なここにしかないアロマ、秋冬もまた気まぐれ入荷しました! プルダウンメニューよりお好きなアロマをお選びいただき、カートに入れてください 早い者勝ち! △▼ Kemitron サウナアロマ -2024秋冬 Exclusive-(全5種)▼△ 【Christmas/クリスマス】 クリスマスが待ち遠しくなる甘ーい香り 【Ginger Bread/ジンジャーブレッド 】SOLD OUT! 冬に欧州で好まれるスパイスの効いたクッキーのイメージ 【Kelp+Ginger / 海藻+ジンジャー】 海藻のすっきり感と生姜でぽかぽかに 【Pomegranate / ザクロ】 秋、ルビー色に熟れる果実の甘酸っぱさ 【Pine+Blood Orange / 松の木+ブラッドオレンジ】 新作! Kemitron社長お気に入りのアロマ ● 数量限定 Exclusiveとは? ドイツの老舗・天然エッセンシャルオイルのアロマメーカー・ケミトロン じつは本社では、100種ほどのアロマをつくっています そう……これまで日本にきていたのは氷山の一角 それも当たり障りのない香りが多かったように思います sinäはそんなケミトロン社から、国内未入荷だったアロマに着目し、 「ベイクドアップル」「インディアンサマー」「フレッシュメドウ」「アイスメロン」 など数々のヒット商品を紹介 そう、知られざるいい香り、まだまだたくさんあるんです! 好評であれば、ベイクドアップルみたいに定番化もありうるかも? ●こんな方におすすめ ・人と差をつけたい熱波師の方 ・シーズンテーマでロウリュしたい施設の方 ・こだわり自宅サウナー ・盛り上がりたいテントサウナオーナー ・レアなアロマが欲しいマニアの方 ● 内容量 200ml ● 原材料 変性アルコール / 水 / 天然エッセンシャルオイル Made in Germany 正規輸入品 ※ 必ず水で薄めてから使用してください。原液を直接ストーブにかけると発火するおそれがあります ※ 子どもの手の届かないところで保存してください ※ 肌に塗らないでください ※ 決して飲まないでください ※ 刺激を感じるので目には近づけないでください ※ もし目に入った場合は速やかに流水でしばらくすすいでください ※ 酸化を防ぐため、使用後はキャップを閉め、 冷暗所にて保管し、開封後1年以内を目安に使用してください
    5,280円
    sinä
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    【在庫僅か】sinä特注サウナ柄 もこもこソックス M(レディース)【TOIVO】

    寒さの厳しいフィンランドで半世紀ほど前に誕生した、もこもこソックス 北カレリア地方にてつくられ、長年愛されています 今回こちらに登場したもこもこソックスは、なんと"サウナ柄” サウナコタ・ヴィヒタ・サウナバケツが描かれているこちらは、じつはsinä限定の別注品! sinäオーナーが惚れこんで特別に作ってもらった柄なので、ここでしか手に入りません このフィンランド生まれのふわっふわのルームソックスは、 厚手の生地でしっかり足先を包み込み、まるでサウナのようにあたためてくれます (サウナ後に履けば、その余韻がつづきますね!) 吸湿性と速乾性に優れているため蒸れにくく、 さらにウールによる天然の消臭効果で、足元を快適に保ってくれます 足首部分は折り曲げても、そのまま履いても 履き口の肌当たりがやさしいつくりなので、足首に跡がつきにくく、ふくらはぎを圧迫しません また、裏側のふわふわの起毛が抜けにくいのも、技術力の高い製品ならではの安心感 フィンランド人がだいすきな、伝統的なロヒケイット(鮭スープ)みたいなサーモンピンクと 炎でアツアツに熱されるサウナストーンを彷彿させるストーングレーの2色展開 どちらもユニセックスな、北欧らしい絶妙な色味の糸で編まれていて、 寒い冬をやわらかい気持ちにさせてくれます ちょっと近くに行きたいときにも、 サンダルやスリッポンに、ルームソックスのまま出ても外の寒さに負けないし、 なによりチラッと見せる柄がかわいいです! 2サイズ2カラー展開なので、お友達やパートナーへのプレゼントにもオススメ メンズ(L)サイズはこちら https://www.sina.jp/items/67134584 TOIVOとは、フィンランド語で「希望」の意味です カラー:サーモンピンク / ストーングレー 原産国:フィンランド サイズ:M 36-38(約22.5-25.0cm)/L 40-42(約26-28.5cm) 組成:アクリル・ナイロン・ウール ※ お洗濯は、ふわふわの起毛を保つには、手洗いか、ネットに入れておしゃれ着洗いで洗ってください ※ 日陰の風通しがいいところで乾かしてください ※ 毛玉ができたらやさしく取り除いてください
    3,080円
    sinä
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    毎度大好評なここにしかないアロマ、秋冬もまた気まぐれ入荷しました! プルダウンメニューよりお好きなアロマをお選びいただき、カートに入れてください 早い者勝ち! △▼ Kemitron サウナアロマ -2024秋冬 Exclusive-(全5種)▼△ 【Christmas/クリスマス】 クリスマスが待ち遠しくなる甘ーい香り 【Ginger Bread/ジンジャーブレッド 】SOLD OUT! 冬に欧州で好まれるスパイスの効いたクッキーのイメージ 【Kelp+Ginger / 海藻+ジンジャー】 海藻のすっきり感と生姜でぽかぽかに 【Pomegranate / ザクロ】 秋、ルビー色に熟れる果実の甘酸っぱさ 【Pine+Blood Orange / 松の木+ブラッドオレンジ】 新作! Kemitron社長お気に入りのアロマ ● 数量限定 Exclusiveとは? ドイツの老舗・天然エッセンシャルオイルのアロマメーカー・ケミトロン じつは本社では、100種ほどのアロマをつくっています そう……これまで日本にきていたのは氷山の一角 それも当たり障りのない香りが多かったように思います sinäはそんなケミトロン社から、国内未入荷だったアロマに着目し、 「ベイクドアップル」「インディアンサマー」「フレッシュメドウ」「アイスメロン」 など数々のヒット商品を紹介 そう、知られざるいい香り、まだまだたくさんあるんです! 好評であれば、ベイクドアップルみたいに定番化もありうるかも? ●こんな方におすすめ ・人と差をつけたい熱波師の方 ・シーズンテーマでロウリュしたい施設の方 ・こだわり自宅サウナー ・盛り上がりたいテントサウナオーナー ・レアなアロマが欲しいマニアの方 ● 内容量 200ml ● 原材料 変性アルコール / 水 / 天然エッセンシャルオイル Made in Germany 正規輸入品 ※ 必ず水で薄めてから使用してください。原液を直接ストーブにかけると発火するおそれがあります ※ 子どもの手の届かないところで保存してください ※ 肌に塗らないでください ※ 決して飲まないでください ※ 刺激を感じるので目には近づけないでください ※ もし目に入った場合は速やかに流水でしばらくすすいでください ※ 酸化を防ぐため、使用後はキャップを閉め、 冷暗所にて保管し、開封後1年以内を目安に使用してください
    5,280円
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    【在庫僅か】sinä特注サウナ柄 もこもこソックス M(レディース)【TOIVO】

    寒さの厳しいフィンランドで半世紀ほど前に誕生した、もこもこソックス 北カレリア地方にてつくられ、長年愛されています 今回こちらに登場したもこもこソックスは、なんと"サウナ柄” サウナコタ・ヴィヒタ・サウナバケツが描かれているこちらは、じつはsinä限定の別注品! sinäオーナーが惚れこんで特別に作ってもらった柄なので、ここでしか手に入りません このフィンランド生まれのふわっふわのルームソックスは、 厚手の生地でしっかり足先を包み込み、まるでサウナのようにあたためてくれます (サウナ後に履けば、その余韻がつづきますね!) 吸湿性と速乾性に優れているため蒸れにくく、 さらにウールによる天然の消臭効果で、足元を快適に保ってくれます 足首部分は折り曲げても、そのまま履いても 履き口の肌当たりがやさしいつくりなので、足首に跡がつきにくく、ふくらはぎを圧迫しません また、裏側のふわふわの起毛が抜けにくいのも、技術力の高い製品ならではの安心感 フィンランド人がだいすきな、伝統的なロヒケイット(鮭スープ)みたいなサーモンピンクと 炎でアツアツに熱されるサウナストーンを彷彿させるストーングレーの2色展開 どちらもユニセックスな、北欧らしい絶妙な色味の糸で編まれていて、 寒い冬をやわらかい気持ちにさせてくれます ちょっと近くに行きたいときにも、 サンダルやスリッポンに、ルームソックスのまま出ても外の寒さに負けないし、 なによりチラッと見せる柄がかわいいです! 2サイズ2カラー展開なので、お友達やパートナーへのプレゼントにもオススメ メンズ(L)サイズはこちら https://www.sina.jp/items/67134584 TOIVOとは、フィンランド語で「希望」の意味です カラー:サーモンピンク / ストーングレー 原産国:フィンランド サイズ:M 36-38(約22.5-25.0cm)/L 40-42(約26-28.5cm) 組成:アクリル・ナイロン・ウール ※ お洗濯は、ふわふわの起毛を保つには、手洗いか、ネットに入れておしゃれ着洗いで洗ってください ※ 日陰の風通しがいいところで乾かしてください ※ 毛玉ができたらやさしく取り除いてください
    3,080円
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    sinä特注サウナ柄 もこもこソックス L(メンズ)【TOIVO】

    寒さの厳しいフィンランドで半世紀ほど前に誕生した、もこもこソックス 北カレリア地方にてつくられ、長年愛されています 今回こちらに登場したもこもこソックスは、なんと"サウナ柄” サウナコタ・ヴィヒタ・サウナバケツが描かれているこちらは、じつはsinä限定の別注品! sinäオーナーが惚れこんで特別に作ってもらった柄なので、ここでしか手に入りません このフィンランド生まれのふわっふわのルームソックスは、 厚手の生地でしっかり足先を包み込み、まるでサウナのようにあたためてくれます (サウナ後に履けば、その余韻がつづきますね!) 吸湿性と速乾性に優れているため蒸れにくく、 さらにウールによる天然の消臭効果で、足元を快適に保ってくれます 足首部分は折り曲げても、そのまま履いても 履き口の肌当たりがやさしいつくりなので、足首に跡がつきにくく、ふくらはぎを圧迫しません また、裏側のふわふわの起毛が抜けにくいのも、技術力の高い製品ならではの安心感 フィンランド人がだいすきな、伝統的なロヒケイット(鮭スープ)みたいなサーモンピンクと 炎でアツアツに熱されるサウナストーンを彷彿させるストーングレーの2色展開 どちらもユニセックスな、北欧らしい絶妙な色味の糸で編まれていて、 寒い冬をやわらかい気持ちにさせてくれます ちょっと近くに行きたいときにも、 サンダルやスリッポンに、ルームソックスのまま出ても外の寒さに負けないし、 なによりチラッと見せる柄がかわいいです! 2サイズ2カラー展開なので、お友達やパートナーへのプレゼントにもオススメ レディース(M)サイズはこちら https://www.sina.jp/items/67134387 TOIVOとは、フィンランド語で「希望」の意味です カラー:サーモンピンク / ストーングレー 原産国:フィンランド サイズ:M 36-38(約22.5-25.0cm)/L 40-42(約26-28.5cm) 組成:アクリル・ナイロン・ウール ※ お洗濯は、ふわふわの起毛を保つには、手洗いか、ネットに入れておしゃれ着洗いで洗ってください ※ 日陰の風通しがいいところで乾かしてください ※ 毛玉ができたらやさしく取り除いてください
    3,300円
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最近の記事

夢の自宅サウナ生活 :サウナテントの選びかた

おひさしぶりのnote。こんにちは、ムロタです。 世間ではムロタ式サウナが、すっかり定着してきたようす。「テントの中に電気ストーブを入れて……」と話しても、ちょっとサウナに詳しい人だと「あーそういうやり方あるよね」くらいの認識で、たいして驚かれなくなってきました。いいことですね! さて。 本題に入る前に、そんなムロタ式サウナのちょっと遅いお知らせをひとつ。 毎年11月11日(ととのえの日)にプロサウナーたちによって忖度 選ばれるSAUNACHELIN (サウナシュラン)

    • 夢の自宅サウナ生活 -その後- [後編] 本当にすごい泉興産MISAサウナ

      【前編】はこちら↓ ● 泉興産以外からMISAが安く買える???2021年の初夏。 所用で泉興産に行った際、 「最近フリマサイトでMISAストーブが安く売られているんです」 と相談を受けた。 ……敬語のおかしさはともかく。 実は、泉興産では手前の黒いMISA Kolibriを扱っていない。公式サイトに載っているこの写真は、当時MISA公式でもシルバー単体の写真がなく、便宜上掲載しているだけという……(なので私のnoteでもこの画像を使用していた) そのため、現在

      • 夢の自宅サウナ生活 -その後- [前編]ムロタ式サウナを作ったひとたち

        お久しぶりです。ムロタです。 1年半も前、「勢いで自宅に安く手軽にサウナをつくったら、思いのほかいい感じになったからみんなにオススメしたいぞ」と気軽に書いたnoteが、今や「自宅サウナといえばムロタ式」レベルに、謎の影響力を持つ記事となってしまった。 ……正直、震えている。 だって、サウナにハマって1年足らずの、DIYすらど素人の妊婦(でした)が書いた記事を読んで、みんなが次々に自宅サウナをはじめてる。みんな大丈夫? 正気の沙汰じゃないよ? 最初は嬉しいと思っていたけ

        • どうやら母になったらしい ⑦妊娠7ヶ月

          ※この記事は2020年10〜11月に書いてます 今週から1ヶ月おき検診が、2週間おきに。ここまで長かった……。 [身体の変化] ・お腹が完全に妊婦 ・おへそが小さくなる ・腰痛に悩まされる ・脚がむくむ ・体重 通常時 +5kg(元々のBMI18未満) ● 【24週】妊婦検診低置胎盤かも、と言われた。 やや入り口に近いところに胎盤ができてる可能性があって、あまり低いところにあると、出産時に出血が増えるらしい。ちょっと様子を見る必要があるとのこと。 あと、やや尿タンパ

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          どうやら母になったらしい ⑥妊娠6ヶ月

          ※この記事は2020年9〜10月に書いてます え、もう6ヶ月??20週?? うわ、折り返し地点じゃん、おそろしい。 お腹にきて127日、予定日まで140日だってさ。 [身体の変化] ・お腹が目立ちやすくなってきた ・立ちくらみは落ち着いた ・わりといつも眠い ・閃輝暗点がたまーに見える ・体重が増えてきた(平常時+3kg) ● I’m expecting!ベルギーの友人がコロナ禍で寂しがっていたので、ZOOMをすることに。 安定期だし、報告しようかとなったが、I’m

          どうやら母になったらしい ⑥妊娠6ヶ月

          どうやら母になったらしい ⑤妊娠5ヶ月

          ※この記事は2020年8月〜9月に書いています [身体の変化] ・お腹が出てきた ・やけに肌が綺麗に ・電車に酔いやすくなる ・持病の痔がつらくなってくる ・腰痛が出てくる ・甘いものを欲する ・体重が増えてきた(平常時+1kg) ● 【16週】 妊娠中期突入(安定期)受精してからはまだ3ヶ月半くらいなのに、もう中期か。短かったような長かったような……。 とりあえず生理がないのは楽。でも相変わらず酒は飲みたい。こないだひと舐めもらって、美味しくてうらやま死した。 妊婦検

          どうやら母になったらしい ⑤妊娠5ヶ月

          どうやら母になったらしい ④妊娠4ヶ月

          ※これを書いているのは2020年7〜8月です。 [身体の変化] ・胸がでかくなりすぎ(2カップは上がった) ・乳首が黒くなってきた ・胸の痛みは落ち着いた ・相変わらず喉が乾く ・相変わらず腹が減る(でも量は食べられない) ・頑固な便秘 ・疲れやすい ・いつもの倍以上立ちくらむ ・毛深くなってきた ● 【12週目】 産院を決める痛みには比較的強い方ではあるんだけれど、それでもやっぱり痛くないに超したことはないので、無痛分娩できる病院をひたすら検索……。 東京の片田舎なの

          どうやら母になったらしい ④妊娠4ヶ月

          Kaurilan Saunaの物語

          元アンチサウナだった人が、フィンランドでサウナにどハマりし、noteでフィンランドサウナ旅行記を連載したり、滝ツボにダイブするサウナのレポを寄稿したり、自宅にサウナをつくったり、サウナ情報冊子をつくったり、ついにフィンランドサウナからサウナグッズ輸入販売をはじめてしまったわけですが。 2021年初夏 GRAND OPEN!したオンラインショップ そんな私を、フィンランドで沼奥深くまで沈めてくれた愛すべき場所。それが、ヘルシンキ郊外のKaurilan Sauna(カウリラン

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          どうやら母になったらしい ③妊娠3ヶ月

          ※これを書いているのは2020年6〜7月です。 もう3ヶ月?? おかしくね??と思うけど、実際まだ受精から1ヶ月半、最後の生理からは丸々2ヶ月なので、つまり3ヶ月目、という方が正しい。しかし、言葉のせいで、否が応にも妊娠を自覚させられる感じがある。 [身体の変化] ・胸がでかくなりすぎ ・乳首立ちっぱなし ・胸がちょっと動くだけで思春期なみに痛い ・喉がやたら乾く ・腹が減る(でも量は食べられない) ・便秘気味 ・毎日眠い ● 【8週目】リングフィットアドベンチャーをゲ

          どうやら母になったらしい ③妊娠3ヶ月

          どうやら母になったらしい ②妊娠2ヶ月

          ※これを書いているのは2020年5月です。 身体や環境に変化が起きまくっているので、いきなりめちゃくちゃ長くなる2ヶ月目。ヒマな時にご覧ください。 「長ながやると、このnoteの人気が落ちる。」「いいや10000字ほどやる!!」 [身体の変化] ・月経予定日にお腹が壊れる ・月経前1日でおさまるはずの鈍痛が4日くらい続く(波はある) ・妙にお腹が空く ・頭皮にニキビが増える ・喉が乾く ・胸が張る ・乳垢が出る ●【4週目】 月経予定日 (妊娠の予感)ピルをやめてから

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          どうやら母になったらしい ①妊娠1ヶ月

          ※これを書いているのは2020年5月です。 ここの公開は今のところ出産後の予定だけれど、無事、予定通りにできているだろうか。イエーイ。未来の私見てるゥ。あなたが人の親だぞ。 さて。この度、妊娠しました。これを書いているのは、まだ妊娠2ヶ月の状態。 現在36歳。現実的に考えて、妊娠という経験は、人生でこれが最後かもだし、多くて3回もしない体験となるだろう。 自分は、生理周期が14歳で迎えた初潮のころからすごくしっかりしている。そして、排卵日も大体わかるほどには自分の体の

          どうやら母になったらしい ①妊娠1ヶ月

          夢の自宅サウナ生活 ④サウナのつくりかた

          今度こそ、最終回。 実はこの連載の8割は、6月には下書きが済んでいた。なぜすぐに公開しなかったのか? それは、長いあいだ仮設状態でサウナを稼働していたため、実際下手なままのをレポって、それを真似されるとちょっと困るなと思ったから。 そう気にしていたにも関わらず、明日こそ改装しよう → 改装するとサウナ入れない → 入りたくない日がない → やらない。と、サウナ欲望の無限ループが続き、ほったらかしてた。しょうがないじゃん、そこにサウナがあるんだから。 あとは、持ち家じゃな

          夢の自宅サウナ生活 ④サウナのつくりかた

          夢の自宅サウナ生活 ③サウナのそろえかた

          前回、泉興産への愛を語っている際、うっすらと他社に対するディs……もとい不満が見えた気がしなくもないけど、あれは架空の人物が話していた内容だから。私じゃないから。それにオフラインでの私はあんなもんじゃないから。もっと言うから。 さて、自宅サウナ連載もいよいよ最終回! と思ってたんだけど……もうちょっとだけ続くんじゃ。サウナをそろえただけで、相当文字数いってしまったので。 今回はサウナのそろえかた、次回でサウナのつくりかたを書きます。 なお、twitterで「泉興産 サウ

          夢の自宅サウナ生活 ③サウナのそろえかた

          夢の自宅サウナ生活 ②ストーブのえらびかた

          ※ 全力で回し者みたいな表現が数多く出てきますが、私はただの一般消費者です。 ※ 価格や状況は、2020年3月の時点のものです。 ※【2022.3.8追記】 フリマアプリなどで見かける、本体にPSEマークのないサウナストーブは、電気用品安全法での継続販売が禁止されています。また、安全性の確認もされていません。絶対に買わないようご注意ください。 ※ 特定の会社名バンバン出しててちょっと内容もアレなので、とっても唐突ですがbeauty the bibleの人たち風の感じで書

          夢の自宅サウナ生活 ②ストーブのえらびかた

          夢の自宅サウナ生活 ①セルフロウリュへの執念

          ホームサウナ。それは全てのサウナーの夢。車を欲しがる若者は格段に減っているかもしれないが、サウナを欲しがる若者は今、激増していることだろう。 これは、アンチサウナだった私が、フィンランドのサウナにどハマりしたのち、それから自宅にサウナストーブを手に入れるまでの、たった半年のお話。 ● セルフロウリュのサウナがデフォルト2019年11月上旬。 一足先にサウナーになった夫と連れ立って行ったフィンランド旅行をきっかけに、サウナにどハマりした経緯については以下の通り。 それま

          夢の自宅サウナ生活 ①セルフロウリュへの執念

          サウナ初心者フィンランド旅行記 - 4日目 男女全裸で猫とサウナ

          2019.11.5 (TUE) ヘルシンキ(日本との時差 -7時間) 公衆サウナ⑤ 森の中のKaurilan Sauna(中央駅からトラムと徒歩で30分) (いったい何ヶ月空いたんだ?というくらい空けてしまったけれど、11月の旅日記をいい加減終わらせたくて書いたよ。) さて、いよいよフィンランド最終日! 海外のホームセンターはいいぞ海外旅行ではスーパーが楽しい。それは旅行慣れしてる人にとって基本って感じで定着しているけれど、私はそこにホームセンターも加えたい。 以前

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