130キロからのダイエット15日目

どうもこんにちわ、室田真宏です。
夜見てる方はこんばんわ、朝見てる方はおはようございまーす☀️
という訳で本日もダイエット日記にお付き合い下さい
某ドラマの役作りで130キロまで増量した僕です、撮影も終わり2月1日から減量始めまして

本日ダイエット15日目です

目標は一年半で100キロに戻すことです！

まずは本日の体重

125.4キロ

まぁこんなもんでしょう

大雪だなんだって予報出ててもたいした雪じゃないよな、いよいよ春めいて来たな

最高だ

あちこち身体痛いけど暖かくなってきたら緩和するから助かるのよな

本日のトレーニング
ウォーキング2100歩・160キロカロリー
水中ウォーキング60分・593キロカロリー
筋トレ30分・260キロカロリー
本日の接種カロリー1000キロカロリー

明日の予想体重

125.0

伸びまくりです