生きるの下手かよ、

またうるうる期きたかも。

ってか

いつものことか。

ちょっとのことで泣いちゃうね。

でも今回のは確実に理由というか心当たりがあって。

それは完全に自分が悪いとわかっているから
自分を許せなくて辛くなってる。

いつもちょっとした行動で自分が嫌われてないか、失望されてないか、信頼を失ってないか、変だと思われてないか、

気にして、気になって、頭から離れなくて、いてもたってもいられなくって

その不安が解けるまでずっと頭の中ぐるぐるだし気分もとても落ち込んでしまう。

周りの人が大丈夫だと言っても
自分が自分のこと許せるまでずっと責め続ける、解決などしない。

みんなはそんなふうにならないのかな。

なんであんなことしたんだろう

って

ずっと考えてもやってしまったことは仕方ないし、時間が返ってくるわけでもないのに

だめだ、ずっとぐるぐる
自己嫌悪に陥って苦しい、辛い

だめだなほんと

今日はおしまい、回復するまでお休みします