筋トレ始めました
Youtubeを見ながら、独学で筋トレをしたことはありましたが、いつも三日坊主だったので、思い切ってパーソナルジムに通うことにしました。
週1回、30分のトレーニングです。
「続けること」を目標にしているので、このプランに。
【 目標 】
体重 48kg
体脂肪 25～27％
引き締まった身体になって、もっと自分に自信をつけたい。
noteを書いていて分かったことがあります。
それは、私の願望は、
「自信をつけること」。
いつも、"自信をつける"、"素敵な女性になる"と言っている気がします。
今まで自信がなかった訳ではありません。
こうして、自分自信の気持ちに向き合ったり、表現したことがなかったために、私の内なる願望に気づけなかっただけだと思います。
【Question】
自信をつけてどうするの？
素敵な女性になる目的は？
【Answer】
太い幹のように、しっかりと自分の考えをもって生きたい。
何事にも惑わされず、自分の考えをもち、時に人とぶつかっても意見を言えるようになりたい。
私が思う"素敵な女性像"です。
今まで私は、人を傷つけたり、不快な思いを与えたくない気持ちが多い人生でした。
もちろん今も、敢えて人と衝突したいと思っている訳ではありません。
今年、ライバー経験を通して、自分軸のなさを痛感し、自分の意見を伝えられないことにより、他人を傷つけたり、迷惑をかけたりしました。
「しっかりと自分の考えを持ち、相手に伝える」
これこそが、むしろ私と知り合ってくださった方々と誠実に向き合うことなのだ、と考えるようになりました。
そう思ったとして、いきなり性格を変えることは出来ません。
しかしながら、ライバー卒業後、色んなことに挑戦したい気持ちに溢れていたので、その中ですぐに出来る、筋トレを初めてみることにしました。
「心の強さはまず身体から」
この言葉を信じて、トレーニングを頑張るつもりです。
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