嫉妬や執着について考えてみた

「私って、嫉妬や執着がこんなにも強いとは…」


私は昔からオタク気質で、アイドルを好きになったり、アニメや漫画にハマったりすることが多い人生でした。
ハマるとグッズ集めはもちろん、ライブやファンミーティングがあれば海外であろうと行き、情報集めに注力し、時には有志でそのアイドルの広告を出す始末。

嫉妬も人並みにある気がします。
過去にお付き合いした方……(考え中)、が女性とお話していた所を見たことがないので、こちらは置いといて、好きなアイドルとファンが喋っていたら、羨ましいと思う。

以上のような性格を持つ、それが私でした。

今年の春から夏にかけて、一生懸命挑戦したことがあり、その中で何度も思ったこと。

それが冒頭で書いた、

「私って、嫉妬や執着がこんなにも強いとは…」

です。

だから、今回は、嫉妬と執着について考えたいと思います。

嫉妬⋯自分よりすぐれている人をうらやみねたむこと。自分の愛する者の愛情が、他の人に向けられるのを恨み憎むこと。

執着⋯事物に固執し、とらわれること。

(ネット調べ)

なるほど。どちらも強烈に体験中です。
私は今なお、嫉妬や執着していることがあります。こんな気持ちになっている自分にほとほと愛想がつきますが、なかなか脱出できません。

私の執着について、例をあげてみましょう。
ミクチャ配信でのお話。
私には、大切に思うリスナーさんがいました。ずっとその方と一緒にいたいと思う反面、現実的に会うことが難しいことや、ちょっとした感覚のズレを感じて離れる選択をしました。
自分で決めたことなのに、その方を大好きな気持ちは今もずっと持っており、出来るならまたお話したい、なんて都合のいいことまで思っています。思い出す日々も多くあります。
そしてこのように悲しい気持ちや、過去の後悔について考える時、｢どうしてあんなことをしてしまったんだろう｣、｢他に方法はなかったのかな｣と思います。
また、この辛い気持ちの整理について、noteに書くという手段まで取っている。
これを私は、一種の"執着を"だと思っています。

(そういえば同じような状況で、｢どうして分かってくれないのか｣や、｢〇〇さんのせいでこんな事に｣となっている方もいます。

人それぞれ、同じように見える状況でも、完全一致ではないし、本当の事情は分かりません。
実際に、"誰かのせい"なことはたくさんあります。

ただ、自分を攻める人と他人を攻める人がいる。
どうしてなのかな？)

話を戻します。
まず基本的に、過去を引きずる人(私)は、執着が強いと思います。
一つのことにとらわれるし、思い入れが強い。
これは私だけかも知れませんが、優柔不断です。

では、嫉妬は？
嫉妬は、結局自分に自信がない場合が多い。
後は後悔がある時かなぁ。

私もこの人のようになりたいのになれない。
私は頑張ったのに。
あの人は頑張っていないのに。
単純に、顔が可愛くて羨ましい、もある。

嫉妬から抜け出す方法は、自分が頑張るしかないし、他人と比べてしまうなら、その比べてる人を"見ない"、という原始的手段をとる。

分かっているのに出来ないんですよね。それが人。
特に私みたいな人間は、執着も強いせいで、中々嫉妬の対象から離れることも出来ないのです。
嗚呼無情！

さらに、自分分析をした中では、このように嫉妬や執着が強い人は、SNSとの相性は最悪。
現実とSNSの境界線が分からなくなる確率が高いです。

では、どうしたらいいのでしょうか。
私が今取り組んでいる方法は、実際に会ったり、電話で話せる友達や家族にお話を聞いてもらうこと。
ジムに行くなど、運動をすること。
友達からは、気持ちをノートなどに書き出す、という方法も教えてもらいました。

実践していますので、その効果のほども後々noteに書けたらいいな。

結局何が言いたいかというと、嫉妬や執着は苦しいし、それに苦しんでいる人がいるのは辛い(自分も含めて)。

もし今悩んでる方がいるのであれば、ちょっと目線を上げて青空の中散歩するとか、｢連絡をとっていいかな？話を聞いてもらえるかな？｣と躊躇している知り合いがいるなら、勇気をだして連絡して、自分の気持ちを話してもらいたい。
ずっと1人で考えていると負のループに陥りそう。

そして、嫉妬や執着から抜け出して、幸せになってほしい(自分に向けても言い聞かせ中)。

何かアドバイスや、みなさんの経験があればコメントで教えて頂けると幸いです。