【ブログ】耐久配信七つ道具

皆さん、こんにちわ！ むらさきあやめです！

今日は趣味のVtuber活動のブログ記事です！

✒耐久配信

趣味でやってるゲーム配信。

僕は平日夜や休日の昼に2時間程度やることが多いです。

そんな僕が興味津々なのが耐久配信。

いわゆる「〇〇するまで終われません！！」という内容であることが多いです。

✒一回だけやったことあるけど……

実は僕も過去に一度だけやったことがあります。

注）サムネイルが賑やかなのはイベント大好き人間だからです。

普段四人打ち麻雀が主戦場の僕が三人打ち麻雀でランクアップを目指そう！という内容でした。

難しかったのが「目標設定」でした。

「〇〇するまで」の設定のことです。

僕が設定した目標が簡単すぎたようで2時間半で達成してしまったのです。

さらに、慌てて再設定した再設定した目標が今度は難しすぎて結局10時間半かけても終わりませんでした。

ベストな耐久配信時間は人によって様々だと思いますが、ちょうどいい目標設定は大切です。

そしてもう一つが「体調面」です。

前回の耐久配信では10時間半もの間イスに座りっぱなしでずいぶん不調を感じました。

ちゃんとしたデスクチェアに座っているにも関わらずだったのでしっかりと対策をしないといけないと思いました。

そこで今回は（前振り長かった）長時間の耐久配信に備えて七つ道具を用意したので紹介していきたいと思います。

✒耐久配信七つ道具

1.水

水です。

いやいや、いきなり何を当たり前のこと言ってんの？と思うかもしれませんが本当に大事です。

前回、僕は10時間半をコップ一杯のお茶で乗り切りました。

圧倒的に水分不足です。

多めに用意しましょう。

2.食料

食べ物も大事です。

僕は前回の10時間半では何も食べませんでした。

圧倒的にカロリー不足です。

なんなら次は「食事休憩」をとってもいいと思っています。

でも咀嚼音とかをマイクにのせたくないのでチョコレートやパンなどの柔らかい食べ物がいいかも。

3.「トイレ休憩中」画像

トイレも無理せず行きましょう。

我慢してたら体壊します。

僕は全回から「トイレ休憩中」画像を作ってはいたのですが結局ほとんど使いませんでした。

次はトイレ休憩も含めて積極的に休憩を挟もうと思います。

4.マッサージクッション

マッサージチェア……は流石に簡単には変えないのでマッサージクッションを用意しています。

ずっと座りっぱなしでは血流が滞ってしまいます。

水分不足と併せてエコノミークラス症候群にもなりかねません。

積極的に使いましょう。

あとは体を動かす休憩もとるのもいいですね。

5.目薬

目薬は必須です。

長時間パソコンの画面を見ることになるので、こまめに使った方が良いですね。

僕は仕事柄目薬はよく使うので「スーッとする目薬」と「栄養満点の目薬」の2タイプを常備しています。

6.ピップエレキバン

具体的な商品名ですみません。ピップエレキバンです。

耐久配信は肩こりとの戦いでもあるので、こういうのがあるととてもいいです。

あわせて塗り薬があっても良いと思います。

7.キューピーコーワゴールド

またまた具体的な商品名ですみません。キューピーコーワゴールドです。

いわゆる栄養剤ですが個人的に効果が切れたときの「リバウンド」が少ない気がするのでおすすめです。

あとはカフェインレスのリポビタンＤなんかもいいんじゃないでしょうか。

僕はコーヒーも飲むのでカフェインの摂りすぎに気をつけてカフェインレスを選んでいます。

✒あとがき

さあ、これで準備は整いました。

次の耐久配信はばっちりですね。

というわけで、

3月10日(木)の12時からやります、耐久配信。

『星のカービィ』シリーズが30周年ということで懐かしの名作で遊びます。

お仕事が休みの日くらいしかできないので精いっぱい満喫しますよー！

読んで下さってありがとうございました！

※本文中の画像の一部は「いらすとや様（https://www.irasutoya.com/）からお借りしています。