わたしの朝のルーティン

毎朝3時に起きている。

よく質問されるのは、
「3時に起きて何してるんですか？」

「普通にしてますよ」
と答えて、
「あなたは起きて何してますか？」
と逆質問。

何してます？

わたし、ゆっくり起きて、お湯沸かして飲んで、
歯磨きして顔を洗って、
掃除したり、
ストレッチポールに乗ったり足首回したりして、
4時になる。

4時に英会話のアプリが更新されるので、
15分か20分、アプリで英語やって、
気が乗ったら中国語もやって、
軽い筋トレやったら5時近くになる。

5時からジョギングして、
6時ごろ帰ってきてシャワー浴びて、
6時30分から1時間本を読んで（黙読会）
7時30分から仕事を始める。

こんな感じです。
釜石でも、東京でも、与論島でも、どこででも。