【裏技？ダイエット】楽勝。健康。１週間で2キロ痩せ

みなさん週初めご苦労様です！

何年たっても月曜日って1番嫌いだわ、、
日曜日サザエさんを見ると現実に追い込まれるんですよね。（サザエさんは悪くない）

てかてか
まず謝らなければ、、、、

競馬予想外してすいませんでした、、

もっと調べてしっかりみんなの馬券に少しでも役立てれるように頑張ります、、（悔しい）
これからは確実に期待値のあるレース選択をしようと思います！！

話がお題とズレましたが、、
今から本題に行きたいと思います！！

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１週間で2キロ痩せた楽勝方法

先に言います！！！
まじで痩せて健康体になります！！！！

俺は学生時代からスポーツが好きで、部活はハンドボールをしてました。
ハンドボールに関しては10年間やっていて、、
もちろん走り込み、筋トレをあほみたいにさせられていたので太る事には無関係。
逆に体重を増やして体をでかくさせようと頑張っていました。

そんな俺は社会人でも太らず、酒もガバガバ飲み、ご飯もめちゃ食ってました。笑
（夜食も）

しかししかし、、
いきなり太り始めたんです。笑
27歳くらいの時でした、、

自分では気づかないもんですな、、、
腹回りに肉がつき、顎は二重顎。

当時付き合ってた彼女に
「あんた腹やばいよ」
その一言で気づきました。笑

その時初めてダイエットをやってみたんです！
走り込みをしようと思ったらまさかの三日坊主、筋トレも三日坊主でした、、


「あ、これまじでずっと太るかも」


そう思って俺はだらしない性格のため、楽なダイエット法を考えていました。笑

食事制限？いや、食いたい。

半身浴？サウナ？いや、もっと日常的がいい

そこで考えて試した方法がまさかの

１週間で2キロ痩せ、食事制限なし、

さらに便通も良くなった

という魔法のような方法でした。笑

もちろん、ダイエット用に購入するものはなく、日常の事で一つだけ変えるだけ。

それは食べる時に一つだけ工夫をするだけでした。