【アクセサリーに沼った女】「自分に集中する」ってどういうこと？

夫への感情から気づいたこと

最近よく「自分に集中すること」と「自分のことしか考えないこと」の違いについてよく考えます🤔
起業塾に通い始めてから、自分と向き合って、自分のやりたいこと、やるべきことに集中しよう！と意識しているのですが、なかなかうまくいかなくてイライラすることも多いんですよね𖦹（主に夫に対してですが…）
家のこと、子どものことをやりながら、時間をつくって考えたり作業したりしてる時に、夫がリビングで寝っ転がってるとイラ～！ってくるんですよね𖦹𖦹
夫は仕事で疲れてると分かっているのに。自分も働いていた経験があるから日々仕事でいっぱいいっぱいになってしまう大変さも分かってるはずなのに。

そういう時に「自分に集中してるんじゃなくて、自分のことしか考えられてないだけなのでは…
」と思っては、自己嫌悪に陥っています🫠🫠
本当に自分に集中できてるなら、周りの状況も受け入れて、穏やかな心でいられるはず。
じゃあ、この「自分に集中」と「自分だけ」の違いは何だろう？と考え続けた時、前職の看護師時代のことを思い出しました💭

俯瞰して物事を見た経験

中間管理職を任された時、上司から「常に1つ上の役職の視座で物事を考えろ。俯瞰で見ることが大事だ。」と、もはや顔を合わせる度に言われてきました。
最初はなんのこっちゃ🤷‍♀️´-という感じだったんですが、言われた通りに病院・組織全体を意識して、どんな目標に向かって進んでるのか、その中で自分が何をすべきかを考えるようにしたら、不思議なことに目の前の仕事に集中できるようになりました✨

それまでは、スタッフから不満が出ても「そうだよね…。」と共感することしかできなかったのが、俯瞰して見れるようになったことで、状況を冷静に分析できるようになったんだと思います🤔
「なぜ今、みんなはこんな風に感じてるんだろう？」「その中で、私たちに求められてることはなんだろう？」と考えるようになったことで、スタッフに寄り添いながらも「今できること考えてやってこ〜！」と建設的に話し合えるようになりました🗣️
これはまさに「自分に集中」することで、周りのことも考えられるようになった経験だったんだなと振り返ります✨

逆に、「自分のことしか考えない」は当時のスタッフたちの姿に似てるのかもな〜と思ったり。
自分のことだけで精一杯で、周りの状況や他の人の気持ちが見えてない。自分のニーズや欲求最優先で、それが叶わないと不満を爆発させて発散させる。
もちろん、自分の気持ちを大切にするのはすごく大事なことです❤️‍🩹
でも、チームの中にいる以上、周りの状況や他の人の気持ちを無視して自分のことだけ押し通そうとすると、ギスギスした雰囲気になってしまうんですよね🫠（本当に大変だったな〜…遠い目……）

この自分の経験から考えると、「自分に集中すること」は、周りの状況も考慮しながら、今の自分に意識を向けて行動すること。
「自分のことだけ考えること」は、自分の世界に閉じこもったまま狭い視野で物事を判断してしまうこと。
なんじゃないかなあと思いました◎

自分を取り戻すきっかけにアクセサリーを

なので、これからは夫のことを思いやれるよう今の自分に集中できるきっかけをつくっていきたいな〜と思います😂
1番身近な人に優しくできる余裕すらないと好きなものを楽しめないですからね…！
例えば、日々の生活の中でふとした瞬間に夫の良いところに目を向けられるように、心に余裕を持てる時間を意識的につくっていきたいです。
お気に入りのアクセサリーを愛でる時間が、私にとってはまさにそれかなと💍✨
お気に入りのかわいいものを眺めるのは心を落ち着け、余裕を取り戻すのに効果的なはず！
皆さんも、好きなものをきっかけに自分も周りの人も大切にしていきましょう〜🤝✨