ムウ様

とある事業所の管理者をしてる者です。働き方生き方について発信してます。

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最近の記事

【究極シンプル】自分を変える為に行うたった一つの事

コレだけ。 余計な事はとにかく考えず起きる事から始めます。 以下の記事は自分自身の経験をもとに書いていきます。 なのでここに書かれている事は個人的に向いていると感じたことです。 ✅自分中心になんでもできる気がする とにかく朝一動く事は競合他者が圧倒的に少ない! 何をするにしても朝5:30に起きたものだけが得られるブルーオーシャン。 まず5:30に起床して6:30から朝活をする人間が全体の1割も満たないからです。 例えば朝一にジムに行ったとすれば、その時点で空いている状況で利

    • 人間は変わることができる??

      一般的に一度形成された人格は決して変わらないと言われているが果たしてそうだろうか?【以下漫画を文章化】 →人間は丸ごとごっそり生まれ変われる! なぜ?本当に? 人間の体は約60兆個の細胞でできていると言われているが それらは日々新しく生まれ変わっている 例えば ・胃の粘膜は約3日で生まれ変わり ・白血球は約5日、皮膚は約1ヶ月 ・小腸や大腸は約40日 ・血液全体は3〜4ヶ月 ・筋肉は6〜7ヶ月で一新される つまり1年経てば人間の細胞の9割はまるっきり新しくなる 1年前の自

      • 『選択』の温存って何?

        1日に人が『選択』をする回数は何回ぐらいだと思いますか?? -35000回 と研究結果では言われてるそうです (気になる方はググって) 実際の選択回数は置いておいて 少しボクの独りになってから自分の中で激変した所を少しお話しさせて下さい。 ●断捨離 とにかく捨てまくりました 諸事情はあったにせよ目に有り余る情報を削れるだけ削りました。 (炊飯器や食用油、テーブルが無いのはひかれるストーリー) ●食生活 食べ物をある程度固定化する事で何を食べようかと考えることがかなり

        • 職場をストレスフリーにする3つの方法

          ✔虐待が起こる原因を自分なりに知る大切さストレスを侮るな!溜めるな!吐き出しな! 考えてみてください。 ストレスフルな職場環境やプライベートを過ごしている人がそもそも人の支援や面倒を見れるのか?という事です。 まず人に優しくする事自体出来なくなり、次第に周りがそんな自分を察して気を使いだす。だけど本人はそんな自分を察されないようにと平常心を装うとする。 コレってめちゃくちゃ悪循環じゃないですか? 本当は職場の人に話せたら大分楽になりませんか? えっ?話したところで根本は解