Nike Training Club

おはようございます。

タイトルにもある通り、先程ナイキが提供しているNike Training Club (NTC) で30分ほど体を動かしました。

今までは体を鍛えるといっても、腕立て伏せやバーベルを使った筋トレなどをしていましたが、このNTCではサーキットトレーニングのような構成になっていまして、短い時間で効率よく鍛えられるようになりました。

時間が無い、ジムに行く暇がない

という方!

このNTCというアプリはオススメです!!!

では、日課のランニングへ行って来ます🏃

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