自己紹介

はじめまして！！mtarous(エムタロス)です！
私は福岡を拠点に活動する元理学療法士で、健康とウェルネスの専門家です。
1万人以上の患者さんの治療経験を持ち、特に腰痛、肩こり、姿勢改善に特化しています。
このブログでは、
「初心者向けエクササイズ」
「健康的な食事」
「ストレスマネジメント」
「美容とスキンケア」
の四つの主要なテーマを中心に、
専門的な視点から日々の生活に
役立つ情報や具体的なアドバイスを
お届けします。

私自身も日常生活での健康管理と美容を重視し、実際に試して効果のあったエクササイズや栄養満点のレシピ、肌を健やかに保つスキンケア方法など、具体的で実践的な内容を分かりやすくシェアしていきます。読者の皆様が健康で美しく、そして心身ともにバランスの取れた生活を送れるよう、サポートしていくことを目指しています。

健康で美しく、幸せな生活への一歩を、一緒に踏み出しましょう！