背泳ぎの正しい姿勢と入水位置の確認！
クロールや背泳ぎでは
姿勢の重要性を何度もお伝えしています。
何度もお伝えするのは
姿勢は毎日確認する事で
腕の回しやキックにも繋がりますが
姿勢が悪いまま腕や足に意識をするので
泳ぎが安定しません。
毎日、ウォームアップで
姿勢を意識する事でのメリットは
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1.姿勢が安定し余計な力が入りにくくなる
2.入水もスムーズになり泳ぎやすくなる
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この動画を見ながら
練習に取り入れてみてください！
→ https://youtu.be/1pzu6ehuaUo
動画に関する質問は
YouTubeコメント欄によろしくお願いします。
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