キックでスピードアップ！平泳ぎの正しい練習方法☆
平泳ぎでスピードを上げる時にはキックが重要。腕だけで泳いでいるとスピードが出ないので気をつけましょう。
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✤注意ポイントも改善方法
1. 膝を曲げすぎないようにする。
2. 足のつま先を内側に回さないようにする。
3. 足をバタつかせ過ぎないようにする。
改善方法：
1. キックの強さを意識して脚の力を使う。
2. 足を開いてキックするイメージを持つ。
3. ゆっくりとしたキックを心がけ、水をかき分けるイメージを持つ。
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✤キックの練習方法
1. キックボードを使って練習する。
2. 壁から押し出して練習する。
3. スタートの時にキックだけで進む練習をする。
動画を見て分からないことは、
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→ https://youtu.be/8Kk0KYtlPY8