つまらないフツーの体操をおもしろくする極意～みちお先生のお笑い介護予防体操

①楽しむ

②笑う

③無理しない

④気にしない

⑤声を出す、声を出しながらする（おススメ）

⑥モリモリポーズする

⑦ウキウキポーズをする

⑧元気にばんざいする

⑨変顔する

⑩ズッコケる

⑪正しさより楽しさ重視

※あまりきちんとしようとするフツーになってつまらなくなる。