糖子

本を読む事が好きで，書く事もすきです⭐︎ 平凡な主婦が感じた日々の出来事を綴っていきたいです⭐︎

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ポジティブ日記を書いてみた

最近、友達に教えてもらった精神科医の樺沢紫苑先生のYouTube にはまっています。 とっても勉強になるし、悩んでいることをわかりやすく解決して もらえるので本当に心が軽くなるし前向きになれるのでぜひ多く の人に見てもらいたいです♪ その樺沢紫苑先生が、ぜひやってみたらいいとおっしゃっているのが、 朝散歩と３行ポジティブ日記です。他にもいろいろあったけど、とりあえ ず今私が無理なくできるのはこの２つかなと思ってやることにしてみました。 朝散歩といっても軽く家の周りを散歩す

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    • 継続は難しいけど大事なこと

      継続は力なりというけど、本当に継続って大事だと思います。 でも、、、なかなか継続できない現実があり、自分を責めてしまう。 まず、朝活！4時に起きて2時間くらい自分のやりたいことに集中！していたけど気づいたら5時となり、5時半となりという感じで今は5時45分くらいに 起きています。なかなか理想の自分になれないのが悲しいです。 そして節約！これはなんとか頑張っているけど最大に頑張っていた時よりは しっかり意識して節約できていな気がします。 でもなんとか継続できていることは家

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      • 節約生活は難しい

        4月に息子が高校生になり、出費が想像以上だったため本気で節約生活をはじめました。 家計簿をつけて収入収支を確認して、食費がかなり高い比率を占めていたので食費を工夫して減らすように頑張りました。1か月たって、だいぶ節約生活を続けることができ、5月に収入収支を確認したところ、4月に比べて4万円も節約できていました。 今まで何も考えずに買い物をしていた自分を責めました、、、 気を取り直して、さらなる節約をすべく、今度は電気代と水道代、少しずつだけど節約の意識を常にもって生活して

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        • 節約生活はじめました

          息子が高校入学してから、あっという間に1か月がたちました。子どもが高校生になったのがはじめてだったので高校入学したことにより、どのくらい費用がかかるのか全くわかりませんでした。 地元の公立高校に入学したので私立とは違い、そこまでお金はかからないと勝手に思い込んでいました。まわりの先輩ママは高校生はお金かかるよ、と教えてくれていたのですが、そうはいっても私立じゃないんだし、とあまり本気で考えていませんでした。 ところが、先輩ママのいう通り高校生になったとたん、お金がどんどん

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          自分の趣味を探してみよう

          最近、息子も娘も大きくなり、自分の時間ができてきました。休日も息子は部活、娘は習い事、旦那さんは仕事と、私は一人家で過ごすことが増えてきました。 少し前までは、休日になると子ども達が「今日どこか行きたい～！」というので公園に連れて行ったり、楽しそうなイベントを見つけて参加したりと忙しく過ごしていました。子ども達と色んなところに行ったのはとても楽しくていい思い出です。そして今、自分の時間ができるようになり、どうやって時間を有意義にすごせばいいのだろうと戸惑うこともあります。

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          息子と一緒にいれるカウントダウン

          今年、息子が無事に高校生になりました。桜がさく入学式で高校の制服を着た息子をみて、産まれてからあっという間にここまできたな、と感慨にふけっていました。 息子は高校では野球部に入りました。中学校時代、野球部に所属しテレビで甲子園を夢中で見ていました。自分も高校生になったら甲子園を目指して頑張りたいと夢見ていました。公立高校ですが野球に力をいれている高校に入って晴れてあこがれの高校球児になりました。 夢と希望をもって入部しましたが人数も多く、息子よりも上手な子たち、かなりの長

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          朝活のススメ

          最近、朝活をはじめてみたのでぜひ興味の ある方はやってみて欲しいと思って書くこ とにしました。 朝活をしてみようと思ったきっかけは、日中とても忙しくどうしてもしないといけないことが、後回しになってしまっていて、どうしたらいいのか悩んでいたところ、朝活について SNSで発信している動画を見た事がはじまり でした。 まず、その動画では朝4時に起きて水を飲み ストレッチをして作業にとりかかるという ものでした。 さすがに朝4時にはちょっと、、、と思いましたが朝の2時間は昼間の

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          ToDoリストはやっぱりすごい

          ＴｏＤｏリストを書いたり書かなかったりしていた私ですが、最近やっぱりＴｏＤｏリストはすごい！！と思ったので書いてみたいと思います！ ＴｏＤｏリストがスケジュール管理においてとても大事なのはもちろん知っていました。なのでよくノートにその日やりたいＴｏＤｏリストを作っていました。 私は、いつもToDoリストを書く時、時間でこまかく区切って書いていました。 もちろんＴｏＤｏリストを書く日と書かない日ではその日の作業効率が全然違っていました。 でも時間をかなり細かく設定してい

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          冷蔵庫を掃除したら楽しい一日になった

          3連休は、わたしにとって、とても有意義な ものとなりました。 1日目は家族で少し遠出してアウトレットモールでお買い物♪そしてお昼ご飯はバイキグ！！ 子ども達はめったに食べないバイキングに 大興奮で楽しんでいました♪ 2日目、特ににすることがなく、前から読もうと思って用意していた本を読むことにしました。 その本は、池田貴将さんの「未来記憶」という本でした。 この本はあまりに面白くあっという間に読んで しまいました。 内容は、苦しむことなく目標達成できる方法 を教えて

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          娘の歯の矯正について2

          娘の矯正について相談するために 近所にある新しい歯医者さんを選んだ 理由はずばり、最新機器がそろっていて きれいだったからです☆ 先生もとても優しく、歯の矯正の スケジュールを書面で出してくれ、 全部の金額も最初から提示してくれて とても安心できる歯医者さんでした。 娘は最初歯型をとり、急いで治した 方がいい前歯を、真ん中にそろえるように 歯の裏側にワイヤーをとりつけました。 慣れるまで少し食べることが難しそう でしたがさすがはこども！あっという間に ワイヤーのある状態

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          娘の歯の矯正について2

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          娘の歯の矯正について

          わたしの娘は、歯が生え始めたときから少し ガタガタでした。 でも、きっと今そう見えるだけで成長ととも に治るだろうと思っていました。 なぜなら、お兄ちゃんである息子も小さい時 歯がすき間もなく生えてきてすこし斜めに なっていたりしていて、娘と同じように将来 大丈夫かな、という歯並びでしたが、成長と ともにあごが発達してきて、きれいな歯並び になったからでした。 なので、もちろん娘も息子と同じように 最終的にはきっとまっすぐ、それなりに きれいになるだろうと思っていました

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          毎日の献立とのたたかい

          毎日、とくに晩ごはんの献立を考えるのが とてもしんどくて、世の皆さんはどうやって 献立を考えているんだろうといつも不思議 に思っています。 わたしは正社員で働いていないので15時 くらいには家に帰れます。 でもフルタイムで働いている人はなかなか 晩ごはんをつくる時間もないのに本当に すごいなと尊敬します。 わたしの毎日の献立のルールとしては 肉の日→魚の日→肉の日→魚の日という 感じで肉と魚を交互にメイン料理として 献立をたてるようにしています。 肉か魚を決めてしまっ

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          職場でのコミュニケーションについて

          今日は職場でのコミュニケーションについて わたしが気を付けていることを書いてみたい と思います。 わたしは独身時代は正社員として勤務して いましたが結婚してからは派遣というか 1年契約という働き方をしています。 理由は短い勤務でパートのような働き方を したいのと、正社員の時代が激務だったので 正社員に少しトラウマがあるからです。 1年契約だと、毎年勤務先や勤務内容が 変わるのでその時々でかわる職場の人たち とコミュニケーションをとらなければいけ ません。 そこでいろん

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          字がうまくなりたい

          子どものころから自分の字がきたないこと がコンプレックスだったのですが、一年前 くらいからやっぱりきれいになりたい！ と強く思い字の練習をすることにしました。 きっかけは、息子の字があまりにも汚くて それをなんとかしたい！と思ったことです。 息子も自分の字がきたないことをすごく 気にしていて、わたしも息子の字を指摘 するほどきれいではないので親子で一緒 に字の練習に取り組むことにしました。 わたしは20代のころにユーキャンの ボールペン字講座を申し込んだことが あったの

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          娘と頭痛3

          脳神経外科で診察してもらい、「片頭痛」 ということがわかって少し安心しました。 でも、頭の中はみることができないため 本当に安心していいのかまだ信じ切れず にいました。 そんなわたしの様子を察して下さったのか、 先生が 「初めてだったら、不安ですよね、MRIで 　本当に問題がないか確認してみましょう 　か？」 といってくださいました。でもその時点で すでに診察時間はすぎていて、むすめは 最後の患者でした。 遅くなっているので申し訳ないと思いつつ 「この時間からでもやっ

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          娘と頭痛2

          娘の症状を電話でつたえたところ、 すぐに来てくださいといわれ、急いで むすめを連れて病院にいきました。 病院についた娘は、顔面蒼白でまっすぐ 立つのも難しく、わたしのひざで横に なっていました。 吐き気はおさまったけど、そのかわりに 頭がわれるように痛いと、すこし歩いても うずくまるくらいでした。 その時点でわたしは、これはもしかして 脳腫瘍か脳梗塞かも、と不安になりました。 子どもなのに，そんなことあるのかな、 と思いつつも，こんなに急にひどい 頭痛と嘔吐がおきるな

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