あさイチの幸福度アップの特集すごく良い。。。普段は会社に行ってて見れないけどタメになった！！

「目標を達成することで自分は出来ると自信を持つのが『自己効力感』どんな自分でも認めてあげるのが『自己肯定感』」

…まずここからカートンちゃんは知らなかったぞ！みんなは知ってた？？