40歳からの日記～21日目～

こんばんは。

今日は頭痛がひどく、身体が重く、
起き上がることができずに
仕事を休むことにしました。

まだ月初め。
休めるときに休んでおこう。
それで良いよね。

時々自分の考えていることを人に話すと、
もっと肩の力を抜いても良いんだよと
言われることがあります。

キックボクシングをしていても言われます。

そういえばこの土日、ジムに行けませんでした。

色々なことを考えて、とても疲れた一週間
だったから、そんな時もあるよね。

自分で自分の悪いところも良いところも
認められるようになることが、
自己肯定感を上げる第一歩なのかなと
最近思うようになりました。

きっと専門的に勉強されている方もいると思うので、
いつか読んでくださる皆さんと交流をして、
皆さんの考えを聞いて、
自分の考えも恐れずに伝えることができる、
そんな日が来るといいなと思っています。

明日からとても寒いようなので、
暖かくして、お元気でお過ごしくださいね。

それでは、また。

＜今日の嬉しかったこと＞
・思いきり体を休めることができた。
・夜は少し体調が回復し、好きなものを食べて過ごすことができた。
・暖かい家で、好きなものを食べて、ゆっくり過ごせる私は幸せだと感じた。