季節の変わり目⓷2022年4月26日(火)のお弁当
神辺、福山、府中市、井原、笠岡などで弁当とコーヒーを無料で配達しております。
広島県出身、お弁当丸吾作・ファミリーフーズのモリサクです。
ブログに目をとおしてくださり、ありがとうございます。
ストレスを抱えると、行動が鈍くなり、さらに落ち込むという負の連鎖にはまってしまうことがあります。
それを断ち切るためにおススメしたいのが、毎日の自分の行動記録を作るということです。
ノートに起床時間、就寝時間、食事、運動、仕事など、自分の行動記録を書き出し、それに点数を付けるとい