【静かなるひとり時間】

自身のエネルギーを心地良くする
ひとつに

静かなるひとり時間をとることがある。

ひとそれぞれ受け取り方が違うけれども

日常には
自身が何かに支配される時間（緊張感）と
その支配から解放される時間（安心感）
があるように思っている。

緊張感の時間がどどどぉ〜っとくると
ココロの中の小さなわたしが
ヘルプ信号を送ってくる。

この信号を無視しない。
この信号が届いたときには
なんらかの小さな安心感を
自身にプレゼントして
なるたけ自身のバランスが
取れるようにしている。

プレゼントは大きさでなく
自身がほっとすることが
ポイントだ。

近況のわたしのプレゼントは
自身に小さな味噌焼きおにぎりを
渡しました。

ナスに塗っても美味しそう

味噌焼きおにぎりを
お茶漬けにしたらどうなる
どうなるっと。
（味噌焼きおにぎりから
あらゆる楽しい連想が起きて
にこにこしてしまう♪）

あなたならではの
ほっと出来ることは
どんなことがあるのだろう？