イケハヤ スポンサー企画参加4日目 Twitterフォロワー1万人企画進捗
皆さん、こんにちは！山ちゃんパパと申します！（@4QrE0qRh7Ws3qHY）
グリーンアドバイザーとDIYアドバイザーを活かしてホームセンターで働いたり、1歳と5歳の男の子のパパしたり、ブログと音声配信コンテンツ「デイリー山ちゃん」を運営したりしています。
近況報告をさせてください！
25年間、どん底うつ状態からわずか３日で脱却した方法という100円有料記事を先日リリースしました。
緊急事態宣言の発令の影響で、在宅が多くなり、運動不足になると、血流が悪くなり、自律神経の働きが弱くなることがあります。
夜の入浴時お風呂から出る直前に、ふくらはぎに温水→冷水の順番で約５秒ずつ、温水→冷水を交互に３回掛けてあげてください。
特に暖房の使用で、調整がずれがちな自律神経が回復します。
この時期の感染予防、免疫力アップにも繋がるので、ぜひ試してみてください！質問など有りましたら、ぜひ言ってください。
自分の体験が人の役に立つことが自分の喜びに繋がります！
イケハヤ スポンサー企画参加4日目 Twitterフォロワー1万人企画進捗
本日はTwitterフォロワー1000人目標企画の進捗のみお伝えしようと思います😊
音声配信バージョンはこちら。
Twitterのフォロワーの推移や投稿数の管理などは、イケハヤメルマガで教えてもらった「Social dog」というアプリを使っています。
1/8 フォロワー数1112人 前日比10人。Tweet数44回。
1/9 フォロワー数1122人 前日比11人。Tweet数17回。
イケハヤさんの仕事のモチベーションは、イケハヤさんを通して「人が変わること、成長を後押しできることだ」と先日のVoicyで仰ってました。
イケハヤさんのメルマガを通して自分も成長していきたいです！
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
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