#14 YouTubeチャンネル開設&初投稿までに行った3つのこと
YouTubeチャンネル開設&初投稿までに行った3つのこと
1.イケハヤメルマガの課題。初投稿できて嬉しい！
2.zoomで収録。動画編集はvideo Proc
3.約3時間かけてようやく投稿！今後の発信に活かす！
皆さん、こんにちは！山ちゃんパパと申します！（@4QrE0qRh7Ws3qHY）
グリーンアドバイザーとDIYアドバイザーを活かしてホームセンターで働いたり、1歳と5歳の男の子のパパしたり、ブログと音声配信コンテンツ「デイリー山ちゃん」を運営したりしています。
近況報告をさせてください！
先日、有料noteをリリースしました！
２５年間、どん底うつ状態からわずか３日で脱却した方法！という100円の記事です！
私がずーーーっと苦しんできた「うつ状態」を一瞬で治してしまった「ふくらはぎシャワー」
もう感謝してもしきれない！入浴時にふくらはぎに温水と冷水を交互に３回ずつ、約5秒ずつかけるだけ！
例えば仕事の後に、友達や家族と会う約束があると、強烈に締切意識が働き、締切に向かって段取りをして、いつも以上にキビキビして、妙な緊張感で仕事を終えられること、ありませんか？
私が「ふくらはぎシャワー」をやり始めて得た感覚はこの状態なのです。この状態が続くのです。人間不思議と、適度な緊張感があった方が、達成感があった方がいききして、幸せを感じる時間が増えると感じています。
第二の心臓と呼ばれるふくらはぎに、温冷水シャワーで刺激することで、血流が良くなり、人間が本来もっている自律神経の働きが活性化されるのです！
この感覚を誰かと共有したいという想いで作りました！
約10万円の「うつ」を治すコンサルティングも受けたことがあります。苦しかったのでかなりのお金を自分の健康のために投資してきました！
しかし、「ふくらはぎシャワー」にかかるコストは０円です！
興味がある方は是非一緒に「ふうらはぎシャワー」をやりましょう！も医師込みはこちらから！
1.イケハヤメルマガの課題。初投稿できて嬉しい！
イケハヤさんのメルマガのお陰でYouTube初投稿ができました！正確には1年ほど前にチャンネル開設をして、3本ほど投稿経験がありました。
しかし、顔出しを控えたいと思い3本の動画は「非公開」に。今回は「zoomでパソコン画面を写しながら収録」「収録した映像をvideo Procという編集アプリで編集」「YouTubeに投稿」というながれにしました。
