巻末の「運動は血流を上げる！心臓は普段1分間に約5Lの血液を送るが、運動をすると約50Lに増える」という言葉が好き！小学生の頃は太ってて内気で劣等感の固まりだった著者が、運動で人生が変わっていく姿が爽快！運動に対するイメージが変わる！
https://amzn.to/3u8fc0V