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背中トレ

宮本と申します。

2022年10月31日 17:14

ジムでやったトレーニングを記録していきます。

デッドリフト
70㌔×5    3セット
80㌔×5    3セット
100㌔×3  3セット

マシンのやつ
20㌔×10 3セット

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