痩せない人の考え方がグロい

最近考えれば考えるほど、

痩せない理由は「考え方」かもしれません。

インスタグラムのストーリーで
「何ヶ月ならダイエット頑張れる？」
ってアンケートしてみたんだけど

頑張れる期間、
「1ヶ月」の方が大多数でした。

おいおい、みんなおかしいって…。

1ヶ月で5キロ痩せる！→「リバウンドするから嫌」
3ヶ月で5キロ痩せる！→「そんな長期間頑張れない」

ってことだよね？？

「勉強したくないけど頭よくなりたい。」と同じ。
実は本気で痩せたいと思ってないのかもしれません。

本気で痩せたいと思うなら
考え方を変えましょう。

気分で運動するな。気分で食事を頑張るな。

ダイエットって
SNS上ではキラキラしてるイメージだけど

すごい地味です。
「毎日コツコツやり続ける」それだけ。

毎日120%頑張るのは逆にダメ。

毎日60%で良いからやってください。

「習慣化」作ってみましょう。
マジで人生丸ごと変わります。

みんな頑張ろ！