継続と目標
おはようございます。
もうすぐ仕事ですが、今日は在宅だし、急ぎの要件がない（と思っている）ので思い立ったことを書いていきます。
朝は散歩かちょっとだけ走るのが習慣になっているのですが、今日は走りながら寺田有希さんのVoicyを聴いていました。
「継続」のために、心がけていること。
というテーマです。
シンプルにいうと、継続するだけでなく、
「目標を明確に持つことが大事」というお話しでした。
確かになと思いつつ、
「あ、自分できてないじゃん」
と痛感。
寺田さんは、「ただ継続するだけでは横ばいか緩やかに右肩下がりになるのでは？」とご自身の考えを話されていました。
これも、同感。なるほど。
今自分が継続出来ていることに合わせていくと、こうなります。
①朝散歩
→ポジティブな自分になりたくて始めた
②ゼロ秒思考のA4メモ書き
→思考を深めたい。感情を整理する方法が欲しい。とりあえず10000枚を目指す。
当初は目的・目標（得たい結果）がありました。
始めはそれなりに成長も感じました。
不思議なことにSNSを通じて繋がりも増えました。
※リアルでお会いしお世話になっている人もいます。
始めて2年以上が経過しました。
確かに初めて最初の半年～1年は色々な機会や成長があり手応えがありました。
一方最近は、「続けているけどこのままでいいのかな」というマンネリな気持ちもありました（なので最近は散歩でなく少しランを織り交ぜるように）
これは寺田さん的に言うと「よこばい」「緩やかな右肩下がりだな」と。
確かに目的なくやっていても自分がどこに向かうのかわからないですよね。。
仕事とかで成果を出す人も目標設定、ゴールイメージが上手です。
私は営業から企画異動し2年経ちますが、ここでも繋がりました。
営業は明確に数値目標が落とされるのでわかりやすい。
企画はその目標すらも自分で設定（する機会がとても多い）
どっちがいいとかそういう話ではないですが、少なくとも
目的意識を持ち取り組むためには目的が必要。
それも見える形でがいいですね。
折角、続いていることがいくつかあります。
・朝散歩
・A4メモ
・モーニングページ
・サボりがちだが筋トレ
・読書
・英語アプリ
・clubhouseでの読書会
ここまで来たのだから、これらのことに取り組む目的
何よりも自分はどんな人になりたいのかを意識して取り組みを続けていきたいですね。
寺田さん、気づきをありがとうございました！
【参考】
朝散歩とメモ書きをやろうと思ったきっかけの書籍