タニさん

40代のおっさんです 登山、スノーボード、自転車、散策、読書が趣味で時間があればだいた…

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40代のおっさんです 登山、スノーボード、自転車、散策、読書が趣味で時間があればだいたい読書してます 日々の出来事、読書の感想がメインになるかなと考えてます noteを通じて同じ趣味を持つ方々と繋がれたらいいなぁ～なんて思いつつ、自分が生きた証を残していきたいです

移動してみた

『移動する人はうまくいく』 この本、メチャクチャ面白かった 行動を変えるには環境を変えるしかない！ 人は「環境　→　感情　→　行動」の順で動いているから でも、多くの本や、多くの人が「感情」（モチベーション）だけで行動を変えようとする。だから「今日早起きするぞ」と決めても多くの人が挫折する 最初はやる気があるから行動が変わることもあるが、どんどん環境の力で元の状態に引き戻されていく。まずは環境を変えること！ 『定住』が問題を引き起こす最大の原因なのではないかと作者の長倉顕

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    • 最近のジワジワくるやつ

      ランニングは継続して頑張ってます 膝の痛みがないって素晴らしい✨ 相変わらず酷いことは酷いんですけど、毎回ランニングコースを変えることに面白さを発見✨ しかも、人が多く住んでいそうなところを目指してランニングが最近のマイブーム その中でアパートの名前を見ながらがジワジワくる笑 めちゃくちゃ酷い状況なのにアパートの名前を見るとジワジワと笑いが込み上げてくる これがホントの目的笑 あのアパートの名前を付ける人って誰なんだ？ 管理人？建設業者？不動産屋？ 誰が名付け親なのか気

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      • なかなかうまくいかない

        膝痛めてから、フォームとか着地の仕方とかランニング後のケアとか色々やってたんですけどね また、膝痛くなってきた💦 前ほどではないんですけど、なんか針に刺されるような痛みが続くから病院に行ったら また水溜まってました💦💦 今年は本厄💦 ホントにいいことないわ〜 でも、自分の体と向き合うことが出来て良かったと前向きに捉えて頑張るしかないよね 2ヶ月後にはマラソンのイベントあるし ちょっと焦ってるけど、膝の調子を見ながらやっていくしかないんだよね しばらくモヤモヤした日が

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        • やっぱりいいよね、ひどいけど

          膝の水を抜いたら調子がいいから軽く走ってみたけど やっぱり走れるっていいっすね でも、調子にのるとまた膝を痛めるので様子を見ながらってことで よく膝の水を抜くとクセになるって言われるんですけど アレって根本が解決してないから同じことが起きるってことで 僕の場合だと膝の水を抜いても今のまま、またランニングしたらまた悪化するよってことなんですよね つまり、まずはランニングフォームを改善し膝に負担をかけない走りを身に付けること やみくもに走るのではなく、１週間のメニューを作るこ

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          ランニングについて真剣に向き合う②

          6月１６日にランニング講習会に行ってきました 行くことになった経緯は膝が痛いからきっとランニングフォームが悪いんじゃないかって勝手に思って即参加 結果から言うとフォームは悪いと言えば悪いけど、そこまでひどいフォームじゃないよね？でした ランニングの講師（障害物日本記録保持者の方みたいです、すいません） からのアドバイスでは １、足裏全体で着地が出来ていない ２、膝が曲がったままで着地している ３、前傾姿勢になりきれてないから足が自然と前に繰り出せておらず、自分の力で足を上げ

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          ランニングについて真剣に向き合う②

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          ランニングについて真剣に向き合う

          今まで散々ランニングが酷い、何故走ってるんだ？と書いてきましたが、膝を痛めて走れなくなってから何かモヤモヤしてる自分がいるんですよね笑 もう、ランニングが好きって言っちゃいなよって感じなんだろうな笑 で、膝を痛めた原因とかを色々調べてたら、近所でランニング講習会ってのがあるのを発見✨ 行くしかないでしょ！ 自分の考えではきっとランニングフォームが悪くて膝に負担がかかってるんじゃないかと思ってる そうだと信じたい笑 もし講習会でフォームに問題がないと言われたら、グルコサミン

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          憧れの大先生に逢う

          ６月９日に石川県金沢市県立図書館にて憧れの喜多川泰先生がやってきた！ 喜多川泰先生の本を読ませてもらって勝手に元気になってる自分としては逃すことができない！ 絶対に逢いに行かねばならない！ と思って告知が来た瞬間に即申し込みしたった！ 意識高い系なんで笑 なんて言ってるけど、逢うまでドキドキ💓 おっさんのクセになんか舞い上がってる💦 確実に言えるのは逢ったら絶対に泣くだろうなってのは予想出来てた 受付は13時から14時の間なのに13時ジャストに乗り込むこのイキりよう笑 で

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          ルーティンをあえて辞めてみる

          また更新忘れちゃいましたね〜 前回のトレランの大会でどうやら膝を痛めてしまって、何故走るのかよくわからない日課のランニングが出来なくなっちゃいました💦 ランニング出来ないから、走れない、走らないから外に出ない、なんか刺激がない、アイデアが浮かんでこないという悪循環に陥ってます 走らんでも散歩は出来るんだけどね💦 で、最近ではルーティンをやらないってことをしてみようと思いたって、色々と違うことをしようとしたんですけどこれがなかなか難しい💦 あ〜、僕ってあんまりやりたいことな

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          久しぶりの大会を終えて

          2週間くらい、サボってましたね ５月19日の大会は無事に完走できました 結果は散々でしたけど、これが今の自分の位置なんだなとしみじみ 山を下って、登り返すというシンプルなコースなんですけど、これがまたなかなかな地獄💦 スタートはのんびりと登って、緩やかに山頂まで登るとそこから気持ちのいいくらい標高400mくらいダウン、下ってる時は最高だなって思いながら走ってるけど、途中からこれをまた400m登り返すって思うと恐ろしい💦 そうは言ってもスタートしたら、もう引き返せないから行

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          何で走るんだろ

          前々から何故ひどいのにランニングしてるんだろうって書いてきたけど何となく一つの答えに辿り着きそう それはたぶん、去年の自分と比べて今の自分が体力があるかどうかを測ってるのかなって結論に辿り着きそうな気がする笑 走ると酷い 汗もかく 暑い中、倒れそうになりながら走る 走り終わったら、しばらく呼吸を整えるために動けない 走ったら膝痛い 疲れてちょっと寝てしまう これだけだといいこと何一つないんだけど 走る原動力はたぶんなんだけど去年の自分と比べるから 「よし！まだ走れるぞ俺！」

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          スタイルは人それぞれ②

          更新さぼってました すいません いやぁ～継続って難しい わかってはいるけど難しい だいたい世の中の活躍されている方って継続してるんですよね つまりある程度のことは才能が無くても継続することでそれがいつかは自分の武器になり自分の武器を生かした活躍ができるんですよね すごく単純なんだけどすごく難しいから誰でも活躍できるわけじゃないんですよね noteが仕事だったら期日があって常に期日に追われるから定期的に更新できるんだろうなぁ～って甘い考えをしています（そんな簡単なことじゃないで

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          スタイルは人それぞれ

          いつも、ランニングと愚痴みたいなことばっかりなんで、趣味の一つでもある登山について書こうかなって思ったしだいであります そもそも山に登るきっかけは不純な動機で、汗はかきたくないけどスポーツしたいって訳のわからない思いから、弓道部をチョイス で、蓋を開けたらひたすら走らされるっていう地獄だったんですね〜 そこでランニングから逃げるっていう理由で学校近くにあった山に逃げ込んだのがキッカケです 顧問の先生にバレたときに「ロードでは負荷が少ないから、負荷をかけたいので山を走りました

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          スタイルは人それぞれ

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          価値観の違い

          GWですね～ 僕の仕事はGWとは無縁のなので世の中は休みを満喫しているけど、せっせと仕事してます 僕的には人混みが嫌いなので人が溢れかえっていない時期に連休を取って旅行に行けるので大満足だし、大型連休中に仕事していた方が静かで意外と仕事も捗るんですよね 最近、じわじわと感じていたことがかなり溜まってきていて、それがボチボチ表面化しつつあるんでnoteさんに投稿してストレス発散しようと思います（ごめんね） それがなんだっていうと価値観の違いなんですよね 人ぞれぞれ価値観は違う

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          価値観の違い

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          積んでます

          前回の投稿で人の振り見て我が振り直せ！毎日更新だ～なんて言っておきながらいきなり更新ストップかましました笑 ストップ理由がスマホ笑 こいつは本当に脅威ですよね 気づいたらスマホ握りしめて何かを見ている 最初は調べ物をしていたはずなのに気づいたら何か違うものを見ている 『スマホ脳』を読んでいるくせにまったく学習していない笑 スマホを見ているから、購入した本がどんどん溜まっていく だから、購入した本を読むために更新をストップしていました笑 そんなもん知らんがなって話ですよね

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          人の振り見て我が振り直せ

          猫ちゃんかわいいっすねぇ～ 極度の猫アレルギーだから永遠に触れることはできないんだけど・・・ 顔、サイズ感、動き、しぐさ、ツンデレ感、絶妙な距離感、モフモフ具合、視界に入った瞬間触れたくなる魅力、あの生き物は一体なんなんだ！ あ～触りたい、触ることができたらどんなに幸せなことか そんなこんなで『人の振り見て我が振り直せ』 あまりこんなことは言いたくないのですが、やっぱりどの会社にも文句や愚痴を言う人って一定数いますよね もちろんその文句や愚痴が改善につながるヒントになること

          タニさん

          人の振り見て我が振り直せ

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          結局のところ何が言いたいのやら

          すっかりさぼってました ダメですね💦 ランニングも黄砂と花粉でほとんど走れず（本当にひどいんですよ） 黄砂と花粉が合体して『花粉爆発』なんてニュースで騒いでるから、１週間くらいは怪しい人と思われても仕方がないくらいの徹底した格好で過ごしていました（帽子、サングラス、マスクのいかにもってやつですね） そもそも黄砂ってなんでそんな距離を飛んでこれるの？ っていつも思ってはいるものの、今までず～っとそのままにしてたんで今回こそは調べてやりました 黄砂って中国大陸内部のタクラマカ

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