弱みを強みに変えるメタ思考

・弱みを強みに変えるメタ思考

最近では、「メタ思考」という概念も重要視されています。
メタ思考とは、物事を少し上の視点で考えることで、普段見えないものに気づくための思考法です。アメリカの心理学者ジョン・H・ブラベル氏が１９７０年代に定義して広まりました。
メタ思考ができることで、物事の本質を捉えられるようになります。
よく知られている話では、イソップ寓話「３人のレンガ職人」の話があります。

３人のレンガ職人に、「ここで一体、何をしてるんですか？」と尋ねました。
１人目のレンガ職人
「レンガ積みに決まっている。なんでこんな仕事をしなくちゃいけないのか、まったくついてない」
２人目のレンガ職人
「大きな壁を作ってるんだ。大変なんて言ったらバチが当たるよ」
３人目のレンガ職人
「よくぞ聞いてくれた。私は大聖堂を造っているんだ。ここで多くの人が祝福を受け、悲しみを払う」

レンガを積むという行為自体は変わらないのに、視座が高い人（先の話であれば３人目のレンガ職人）であればあるほど、その作業の目的や本質を見抜くことができるのです。
メタ思考とは、ここで紹介したように、「この作業が何をしているのか？」を上の視点で考えて見ることなのです。

（例）
資料を作っている　→　提案を行う準備をしている　→　新しい仕事の機会を得る
プログラムを書いている　→　システムを作っている　→　会社全体の生産性を上げる
調査している　→　採用の準備をしている　→　会社の土台を強くする

三段階くらい上のレイヤーを意識して見ることで、物事の本質を捉えることができて、仕事もモチベーションアップします。

認知行動療法やメタ思考を取り入れていくと、自分の弱みが強みに変わるということへの理解が深まります。
自分の弱みばかりを見つけてしまう人は、普段の「出来事」に対する「認知の歪み」から、「弱み」ばかりが見つかるよう焦点が当たっていたのです。
「認知の修正」をすれば、弱みを「強み」に変えることができます。そして物事の本質を捉えることで、自分に与えられた「ギフト」に気づくことができるのです。