ますお@アラサーからのイケおじ

▷大人モテに関する基本情報を発信中▷元アラサー非モテ子供部屋おじさん→マッチングアプリで全くマッチングせず→勉強内容を自分流に落とし込み彼女を作ることに成功▷マッチングアプリ・出会い系が得意

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責任と自由

就職市場ではトレンドではなく常態化している裁量権の大きさ。 裁量権があるから自由に仕事できるから達成感がある仕事ができるという求人が実に多い。 その一方で大きい裁量権に対して責任が伴う事を理解できていない人も多いのもまた事実。 会社は営利組織なので成果を出さないといけないわけですが、自由にやって結果が出ていないのは自分の責任で詰められて当然。 自由に伴う責任を負う覚悟があるかどうか。 成果の出し方はそれぞれだけど、その成果を自分にしか出せないようなポジションに立てるか

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    • タスクフォーカスとかゴールフォーカスとか

      最近生活する中で意識しているのはタスクフォーカスとゴールフォーカスという考え方。 タスクフォーカスは今その瞬間のタスクに集中すること。対して、ゴールフォーカスは将来的な目標に集中すること。 最初にゴールフォーカスで的を絞ってからタスクフォーカスでタスクを全力でやる。 こうやっていくことで、緩急がつけやすくなりメリハリがつけられる人間になっていっている気がする。

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      • 言霊というかアフォメーションというか

        最近になって気がついた事は普段言っている言葉がマイナスではなくなってきていると。 発する言葉が自分を変えている気がしています。 これを巷ではアフォメーションというものらしい。 人間は発する言葉によって、行動や雰囲気を変えられる生き物なんでしょうね。そう考えるとなりたい姿になれる気がする。 言葉は自分を移す鏡ですね。

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        • 自分を知る

          メンタル、健康、外見、顔つきは、人と接して生きていく以上でセルフマネージメントによって左右されるもの。 自分を知ることで自分のご機嫌をとれるしストレス発散の仕方もわかる。 僕の場合、筋トレでストレスかけてからの無理のない爆食。 これを休日にやるだけでなんかスッキリしてしまうのでいい儀式になっている。 自分のご機嫌の取り方を知ることで儀式を作り、自分と向き合う時間を作り出す。 そうやって自分を知ることで、人生を良いものにする。

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          休みの時こそ、せこせこ動く

          普段仕事していると忙しなくなり、休日はゆっくりしたいと思う時がある。 だけれども、休みの時こそゆっくりする時間を最小限にして予定をギチギチにするようにしている。 理由は簡単。ゆっくりしすぎると忙しない日常への適用が難しくなるから。それならそれなりに楽しく忙しくできる休日を満喫した方がいい。 それに今できることは今のうちにやっておくべき。 時間は待ってくれないから楽しい時間を捻出しよう。

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          昔は消えたいと思っていた

          学生時代、担任に自分の努力を否定されて何クソとならずに無気力になってしまっていた。 それからは死にたいというよりこの世から消え去りたいというネガティブな感情が渦巻いていた。 その感情を整理つけることができなく大学受験は失敗してしまった。 ただいいご縁というものはあるもので、大学のゼミの教授が恩師にあたることになる。 こちらの努力に対して否定することなく何が足りないのかまた何が足りているかを分析してフィードバックしてくれる。 こういうモチベーション上げが僕の感情を和らげて

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          「どうやってやってきた」が「何ができるか」に繋がる

          出世や転職の中で常々考えられるのは、何ができるのかを証明する実績。 でも、その実績に至るまでにはどうやってやるべきかを自分の中で昇華し続けなければいけない。 できなかったことをできるようにしたり未知のことを経験してきたりする事は昨日の自分を超えている証拠。 それが実績や経験となってようやく他人に評価されるけれど、その前に過去を越えようとしている時点でまずは自分自身が評価してあげよう。 嫌なことも経験として昇華できると考えられるようになると少しは気が楽になる。

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          行き詰まった時こそアナログ的に

          壁にぶつかった時、よく紙に書くといいと言われています。自分自身と直接対話することと同義であり、感情を吐き出すことでストレス発散に繋がる。 また、書き出すことで整理できるようになっていっている。顕在意識と潜在意識をリンクさせ、ポジティブもネガティブも言語化する。 ポジティブを見つけながらネガティブを受け入れる作業をしていくことで気持ちが整理されていく。 自分の全てを受け入れていこ。

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          他人は自分を映す鏡

          他人が自分を大切にしてくれない時は、自分も他人を大切にしていない。 元気な挨拶には元気な挨拶が、笑顔には笑顔が返ってくる。 この言葉の本当の意味はきっと自分が変われば相手も変わるということなのかも知れないと考えている。 人は変えられないけど自分は変えられる。そうすることによって付き合っていく環境がどんどんよくなっていくという話に繋がっていくんだと思う。 だからこそ、自分を磨いていければそのうちいいご縁に繋がると思う。

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          あの時の公園で遊んでいたときの感情

          子供の頃のドキドキってどこに行ったんだろう。 小学生までは公園で鬼ごっこするだけで笑い合ったりドキドキしたり、遊戯王で遊んでカードを頑張って集めたりして次の日の放課後を楽しみにしていた。 習い事の時でも同級生やそのコミュニティでの友達と楽しく過ごしていたりしていた。 将来はきっとこうなるんだろうなんて漠然とした夢を掲げてはいたけれど、具体的に考えないで遊んで学んでを繰り返していた。 でも、今はどうだろう。 大人になってからは将来の不安に駆り立てられる事が多くなってはい

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          ファスティングへの興味

          こんばんは、ますおです。 今日は気になっているファスティングについてです。 最近体脂肪が落ちにくいような気がし始めていたので、コスパの良い何かいい方法を探していたところ、ファスティングに興味が湧いてきています。 ただ、筋肉が落ちてしまう可能性もあるので落ちない方法でやれるファスティングを模索していきたいと思っています。

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          ダイエットにはお酢がおすすめ？

          こんにちは、マスオです。 今日はお酢のダイエット効果について話したいと思います。 僕は昔今より20kgくらい太っていましたが、ミツカンのカンタン酢を全てのおかずにかけるようになってから半年で15kgに成功しました。 どうやら脂肪燃焼効果や整腸効果があるようです。 他にも朝食は白米で夕食は炭水化物抜きなど工夫はしていましたが、運動はしていなかったので食事制限だけで痩せた成功体験はいい経験だったと思います。

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          歯並びはやっぱり綺麗な方がいい。

          こんばんは、ますおです。 今日は最近やっているマウスピース矯正についてです。 僕は歯並びはガチャではないのですが、すきっ歯が激しく費用も3桁万円もかからないのでボーナス入ってから即決でやり始めました。 一番最初につけた時は圧迫感が激しく寝付けなかったのを覚えていますが、すぐに慣れました。 どうやらソフトで歯を動かしやすくしてハードで移動させるらしいです。 つけている間は食事もできないので、食べ物を食べた後に歯を磨くようになりました。あと間食が取れなくなったので、自然と

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          濃い髭に医療脱毛を。

          こんばんは、ますおです。 今日は髭脱毛についてお話しします。 僕はゴリラクリニックで髭脱毛を3年前から始めました。種類は２つありメディオスターという最新機材とヤグレーザーという輪ゴムで引っ叩かれる感覚に陥る機材です。 僕はチキンだったので最初の一年はメディオスターで痛がりながらやっていましたが、若干しか薄くならないのでヤグレーザーに切り替えて死ぬほど痛い思いをしながら治療を受けています。笑気麻酔をやった上でも死ぬほど痛いです。 ヤグレーザーに切り替えてからようやく減っ

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          整体はなんだかんだ言ってすごい

          こんばんは、ますおです。 今日は整体についてお話しします。 昨年初めに、首が痛すぎてこりゃ自然治癒じゃ無理と思い整体へ行きました。 その原因は歪みだったので猫背矯正をしていったわけですが、そのおかげで身長が2cm伸びました。 かなり痛かったですが身長にコンプがあったので、5万くらい払う価値がありましたね、最高。

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          すり鉢毛穴のケア

          こんばんは、ますおです。 今日は僕を悩ませているすり鉢毛穴のケアについて軽くお話ししたいと思います。 すり鉢毛穴とは、自分の皮脂で皮膚を溶かしめ削ってしまった結果、毛穴がすり鉢になってしまう。開きっぱなしの状態ですね。 こうなってしまうとすり鉢毛穴はもう元に戻り辛い。 僕は短時間で処理したかったので、傷をつけて開いた毛穴を回復力をさせてくれるダーマペンを打っています。 デイケアでは、グリシルグリシン入りのアクアレーベルの化粧水とクリーム、ビタミンC入りの美容液を朝昼で使

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