11/9土曜日の昼からハイキングに。ようやく歩いても気持ちよい気候になったな。6.6㎞。程よく疲れた。 検査結果はマーカーがやや微増、許容範囲。ベージニオ休止中。体調いいし。指標ってなんなんだろう？？数値のために薬飲むのか？
11/6 ようやく秋らしい気候。連休は久しぶりに山にハイキングに行った。暑い間ずっとサボっていたので数か月ぶりだ。それでも１０㎞程歩いても問題なかった。ubuntu触って悩んでようやくあれこれわかってきた。うれしい。今更こんなことやっても意味ないけど、学びは楽しい。明日は寒い。
10/23 晴れ。明け方の小雨のせいでか蒸し暑い。もうすぐ11月だというのに。しびれが減った。腕と腋の浮腫みもぐんぐん取れてる。結局もうなにもしなくていいんではないかと思う。寧ろ薬飲むほうが具合悪いし。このまま休薬しよー 余命宣告されてた人とは思えないほどの回復。。
10/21 今朝はとても寒かった！といっても16度ぐらい？一昨日までは扇風機まわしていたのに、今朝は羽毛布団。どういうこと？ 経口薬を正式？にストップして３か月近くなるけど、マーカーは気になるほど上がらないしCTも良好。ベージニオいらんです。リュープ＆ランマークもやめたい。
いつの間にか秋がやってきた！体調はまあまあ良いかな。出勤のペースも慣れてきた。職場ではいろいろあるけど、、、まあ利用できるだけ利用させてもらってのんびりしよう。昨晩焼いた、７２時間発酵のパンが美味しい。やっぱり低温長時間発酵はうま味がよく出ておいしくなるな。
モチベーションが上がらないときに無理にいろいろしちゃダメです。モチベーションを挙げようとしてもダメです。やる気のオンオフは人間に備わった機能です。オフである理由があるのです。
9/17 蒸し暑い。 今日は出勤日。慣れてきたから、ちょっと気が抜けてた。おかげで総務のカリカリ女性にイライラされてしまったわ。 まあ抜けてるぐらいが私にはちょうどいいのかも。イライラされても、ああそうですか、、って思うぐらいでちょうどいい。イライラされないようにしようと常に緊張するより、そっちのほうがいいわ。 仕事したい、たくさん仕事しなくちゃ、この一年抜けてしまった分とりかえさなくちゃ、、 焦るのはやめよう。なるようになる。 今やれることはやってるし。 いつも、つねに、
9/17 晴れ、相変わらず蒸し暑い。三連休だったのに、二日間は家でゴロゴロするだけになってしまった。家の片づけがなかなか進まない。次の三連休には壁紙を張り替えたいけど、、 今週も平穏に過ごそう。
古い家に住んでいる。 使えればいい、という体でずっとメンテナンスしていなかった。 おかげで内装の傷みがあちこちに。 去年車いすで数か月過ごし、家の中をはしりまくった？のであちこちの角に傷をつけてしまった。あー、家がますますぼろくなる、、、とおもいつつ見てみぬふりをしてたけど、いよいよ直そうと決心した。 手始めに、ずーっと気になっていたトイレの床のリメイクをした。 もう何年か前から、なんとかしなきゃなーとおもいつつ、水が漏れてるわけでもなく特に問題が起こったわけでもなかった
読書メモ ８月 さんかく 千早茜 ビコーズ 佐藤正午 玉瀬家の出戻り姉妹 まさきとしか 千早茜さんめっちゃセンスいいなあ。大好きやわー
https://note.com/mosmas/n/n6a2c87b5bf86?sub_rt=share_crp 去年のいまごろはまだ車いすだった！ こんなに回復してる自分に驚き。あきらめてはいけない。
9/4 朝は涼しかったけど、午後からは気温が上がった。エアコンなし。 財布を衝動買い（web) 昨日から週1だけ通勤になった。 以前とは違い（1年半以上前とは）、荷物も最小限にして杖を持たねばならず、重たいものも持てないので、カバン軽量化した結果の収納力の圧倒的低さ。 会社のノートパソコンがギリギリ入るサイズの軽量リュック。 形はとても気に入ってるけどいかんせん物が入らん。 昨日は財布を押し込むように入れてしまった。 以前よりうーんと動きが遅いので、準備にものすごく時間が
昨日今日とつかれてるはずなのに、夜中に目が覚めてしまった。 緊張がほぐれてない。 しかも歯が痛い。。。リラックスりらっくす～
めちゃくちゃ緊張する朝。 先週ヘマをした分がどーんとのしかかってくる。ちゃんとしなくちゃ。 きっと乗り越えられる！ ラジオ体操しといた！
8/31 雨のち曇 台風10号の影響で土日は激しい雨予報だったけど、結局土曜の昼からは雨は上がったので、ずっと行きたかった「レスコヴィッチコレクションの摺物」展を見に大和文華館へ。 吉田五十八の建築。 美術館としては小さいけど、奈良の地にふさわしくきれいで静かでとても良かった。 もちろん中の展示もよかった。 地味な展示だし、ド派手なポスターとか紹介文はないけど、摺物 とってもおもしろかった！細かい描写も彫って何度も色を重ねて（たくさんの版を重ねるってことよね？）表現してる
朝からとても蒸し暑い。お散歩にいった。近所の公園の欅をパチリ。 昨日はなぜかよく眠れなかった。微妙に胃腸がもたれてる？そんなに食べてないけど。。今日はとても暑くなりそう。 一日頑張ろう
