日々の筋トレ：何を目指している？

運動は好きだ。解放されて頭が飛ぶ感覚が好きだ。
普段の生活では味わえない変なホルモンが分泌される気がする。

ずっと球技をやっていたが、複数人でやるのが煩わしいこともあり、ランニングや筋トレに移行した。

冬は寒いからランニングする気になれず、温室での筋トレが最近のマイブームだ。

何のために筋トレするかというと、メンタルケアが1番の目的になっている。
頭を飛ばしてリセットする。その結果、健康的になればいい。身体が変化していく様も面白い。姿勢が良くなって見栄えが良くなると尚良い。

大好きなラーメンはもちろん食べる。プロテインは一応飲む。
怪我はしないように、ほどほどに。

妻よ、運動もしよう
Feb. 3, 2022