【目指せサブ3】フルマラソンで3時間を切る方法
モルです\(^^)/
この記事ではランナーの一つの目標であるフルマラソンでサブ3(3時間以内にゴールすること)を目指す方に向けて、私が取り組んだ方法を記載しています。
現在はマラソンから離れておりベストは6年ほど前ですので、はっきりと覚えていない部分もありますが当時を思い出しながら綴りたいと思います。
はじめに
20才ごろからランニングを始め、せっかく走るならと3kmや5kmの大会にゆるーく参加していましたが、マラソンをしていくうちに周囲の方からお誘いを受けて色んな大会