目の前真っ暗だった！パニックや癇癪だらけの日々

中3から8年間付き合って結婚した相棒と
昔の悲惨な状態を思い出しながらトークしました
今の穏やかな生活と比べると
あの頃は目の前真っ暗だったなと思います

パニックや自傷他害が起きる度に
障害のせいにせず、どうすればいいのか？
パニックや自傷他害を減らすんだと
真剣に向き合ってきて良かったと思います！