2021年にありたいことマンダラートにしてみた

マンダラートって、やったことある人いるかな。
自分の目標を一番真ん中において、その目標を叶えるために必要なテーマを8つに分解して、各テーマごとにさらに8つのTODOを考えるっていうもの。
なかなか言葉にしても伝わりづらいので、私の2021年の目標を書いてイメージしてもらえればなと！超個人的だけど！！

2021年の目標:
健康で文化的な最高の生活をして、幸せであること

①仕事
②恋愛
③家族や友だち
④身体の健康
⑤心の健康
⑥学び
⑦投資(お金)
⑧投資(時間)

①仕事

・耳に違和感が出るまで働かない
・じぶんの仕事を人に下ろす
・副業で少額でもいいからまず稼いでみる
・転職する
・部下を育ててじぶんも育つ
・感情マネジメント
・選択肢をじぶんに取り戻す
・定期的にWCMのバランスを見直す

②恋愛

・大好きな彼氏ができる
・お互いを幸せにしたいとおもえる関係維持
・将来どうありたいかを定期的に本音で話し合う
・ごめんなさいとありがとうを伝え合う
・お互いがNOと言える関係値である
・やってあげてるではなく、私がやりたかったと考える
・好きの搾取をしない
・弱音を吐いて支え合える関係維持

③家族や友だち

・比較しない
・相手の幸せを心から願える関係維持
・月一定期連絡
・ギフトしあう
・保護猫を迎える
・ヤバくなる前に相談する
・いて当たり前と思わない
・話を聞く

④身体の健康

・歯医者と仲良く
・皮膚科と仲良く
・産婦人科と仲良く
・週一の運動を始める
・週4は8時間睡眠
・定期検診に行く
・自然治癒力にも頼る
・予防第一とする

⑤心の健康

・精神科と仲良く
・じぶんのご機嫌を毎日点数化
・手帳には全て吐き出す
・寝起きに朝日とポジティブな言葉の投げかけをする
・考えるな、感じろ
・月一でお花を買いにいく
・辛いときはまず寝る
・鬱状態の原因からまず距離を取る

⑥学び

・ほぼ日の学校に行く
・読書は毎日
・投資企業をじぶんで選んでみる
・note、インスタなどSNSを1回は更新
・色・柄などを学ぶ
・NLPなどコーチングを学ぶ
・女性が生きていく上で必要な知恵を学び発信する
・目から鱗の経験をする

⑦投資(お金と時間)

・クラウドファンディングしてみる
・SDGsを気にして買い物する
・年2回は旅行する
・理想のライフスタイル実現のために必要なもので迷ったら高い方を選ぶ
・投資か浪費かを考えて買い物する
・アウトソーシングする選択肢を持つ
・家電に投資する
・言語化・視覚化に時間をかける

⑧美容

・くたびれ下着を穿き続けない
・ホワイトニングする
・シミを取る
・神崎恵さんを手本とする
・マスクの下でも口角を上げる
・冷やさない
・お風呂上がりにストレッチと筋トレ
・365日日焼け止め