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最高の一週間を送るための#日曜メッセージ

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毎週日曜の夕方に、一日の終わりと新しい一週間の始まりをどのように迎えるか、メッセージをお伝えしています。 最高の日々を過ごすためのヒントになればと思います。
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夏を乗り切る!朝にできる夏バテ予防とポイント

夏バテとは 夏バテとは、暑気中り(しょきあたり)、暑さ負け、夏負けなどともいわれ、夏の暑…

穏やかな心を手に入れるための7つの簡単な瞑想方法

忙しい現代社会では、ストレスや不安が私たちの日常を常に付きまとっています。 そんな中、穏…

OODAループとPDCAサイクルの違いと使い分けについて

今日は、ビジネスの世界で変化に迅速に対応し、適切な意思決定を行うための重要なフレームワー…

アファーメーションの力と実践方法、そしてデメリットについて

今日は、自己啓発と心理学の分野で注目されている、アファーメーションの力についてお伝えして…

目標があってもなかなか変化が起こせない人から学ぶ成功への道

成功を追い求める私たちの多くが直面する課題の1つに、変化を恐れずに受け入れ乗り越え、目標…

習慣形成できない人がはまる罠

この1週間はどのように過ごされたでしょうか。 今回は習慣が形成できないのはどうしてなのか…

現状打破しよう!やる気アップの3つの方法

前回は『成功に向けての一歩が踏み出せない真の理由』についてお話をしました。 人は2種類のどちらか、もしくは両方の感情によって行動をしています。 それは快楽を得たいと思って行動するのか、不快を回避したいと思って行動するのかの2種類です。 例えば、仕事をしながら資格勉強や副業にも挑戦したいと思っている会社員の人がいるとします。 そんな人が普段している仕事には、どんな感情で対応しているのでしょうか。 多くの人は生活費を稼ぐために目の前の仕事に邁進していると思います。 つまり、仕事

成功に向けての一歩が踏み出せない真の理由

毎日、忙しく過ごしている私たち。 時間はあっという間に過ぎていきますね。 そんな中でも一緒…

状態を日常の生活で整えるコツ

皆さん、こんにちは😊 本日は晴天でしたね!私の部屋からは雲一つない青空が広がって朝からと…

朝、簡単に出来るイメージトレーニング!

皆さん、こんにちは😊 東京では桜が既に散ってしまいましたが 桜が咲いている地域の方は、も…

目標達成への協力者

皆さん、こんにちは! あなたには今、目標達成に向けて力強い協力者はいますか? 彼らの存在…

1年の目標設定って修正して良いの?

皆さん、こんにちは。 いよいよ新年度ですね。 先ほど私は、年末目標設定会に参加された方へ…

目標達成者に聞いた「集中力」の高い理由!?

皆さん、こんにちは! 今日は集中力についてご紹介します。 集中力は、いろんなアプローチが…

脳の奥深くに潜む鍵:RAS機能が導く成功への道"

皆さん、こんにちは! 本日は、私たちの脳が持つ魔法のようなメカニズム、RAS機能にフォーカスし、その力を最大限に引き出して目標を達成する方法についてご紹介します。物事の裏側にある脳の働きを知ることで、より良い未来への一歩を踏み出しましょう。 ++++++++++++++++++++++++++++++++ 【モーニングコーチングInstagramにて情報配信中】 日曜日20時よりインスタライブ開催します。 https://www.instagram.com/morning