森塚千明

山梨在住の20代。ただいま休職中。日常の良かったことを自分のために書き留めています。

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山梨在住の20代。ただいま休職中。日常の良かったことを自分のために書き留めています。

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新・自己紹介　森塚千明について

初めての記事から色んなことが変わったので、改めて自己紹介をします。 ついでに名前も変えます。文体もですます調に変えてみます。 名前 森塚千明(もりづか・ちあき) 20代の女性です。山梨在住。　両親と猫と暮らしています。 この名前で俳句を投稿するようになったので、noteでの名前も統一することにしました。 趣味、好きなこと ①ひとりでお出かけすること。喫茶店や電車の中で読書をする、遠くの町で映画を観る…など過ごし方は色々です。 ②音楽を聴くこと。VOCALOID楽曲を

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    • 休職日記57日目:救出！傷みかけのトマト～ツナとトマトのクリームパスタ～

      先日、ホワイトソースの作り方を覚えた私は、何とかしてもう一度作る機会がないものか伺っていた。 (ホワイトソースの作り方を覚えた話はこちら) そうしたら、週2回配達される牛乳が余った。 ホワイトソースを作る絶好の機会だ。 具材は冷蔵庫で萎び始めた小松菜、玉ねぎ、しめじ、それとツナ缶。 ツナ缶の油で具材を炒めるから、バターを使うよりカロリーを抑えられる……と思いたい。 冷蔵庫から小松菜を探していると、ずいぶん前に買ったトマトが出てきた。 触って確かめると、少し傷み始めていた

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      • 休職日記58日目:3日前の日記を書くのをどうにかしたい

        一度日記を書くのをサボってしまうと、どんどん書きたいことがたまってしまう。 書かない日を作ってもいいじゃないか？とも思うが、それだとなんだかすっきりしない。 こうしている間にも、どんどん書きたいことが頭の中で色褪せていく。その日感じたことがどんどん鮮度を失っていく。 3日前の日記を、記憶をひねり出しながら書くことに意味はあるのだろうか？

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        • 休職日記56日目:目の前が開けたような感覚

          3週間ぶりに、精神科に行った。 心理士さんと面談したあと、主治医の先生の診察を受ける。 心理士さんに、セカンド・オピニオンとして、他の病院で発達障害の検査を受けたいという話をした。同時に、検査を受けることが不安だということも話した。 検査の目的は、「自分がどういう人間なのか(発達障害なのか、そうでないのか)」をはっきりさせることだ。私は、それが怖い。 検査の結果によって現れる自分像を、自分で受け入れられるのか？ 仮に、発達障害の診断が下りて、障害者手帳が取得できるレベルの障

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          休職日記55日目:店員さんの優しさと氷抜きコーラ

          家族で映画を観に行った。 映画を観るときは、ご多分に漏れず、ポップコーンとコーラをお伴にするのが我が家の定番である。 そんなわけで、映画館のカウンターでいつも通り注文したら、店員さんがこう言った。 「コーラは氷抜きになさいますか？」 確かに寒い日だった。ちょっと氷入りのドリンクはお腹に優しくないかな～、と思っていたところだ。お言葉に甘えて、氷抜きコーラを3つ注文。 氷抜きコーラのおかげで、お腹を冷やすことなく最後まで映画を楽しめた。 それにしても、店員さんがああ言った

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          休職日記55日目:店員さんの優しさと氷抜きコーラ

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          休職日記54日目:カレーをこらえてサラダを食べる

          2日前にカレーを食べたばかりなのに、もうカレーが食べたい。 巡ってきた、再びの外食の機会。 しかも、カレー屋さんの前を通る。ここで是非ともカレーライスを食べたい！ しかし、ここでダイエット中の私に壁が立ちはだかる。そう、カロリーだ。 前回、ハンバーグカレーを食べたときは、なんと1000kcalを超えてしまった。当然、その日は目標摂取カロリーをオーバーした。 再びのカロリーオーバーは避けたい。それに、朝食で摂れなかった野菜も摂取したい。 でも、カレーが食べたい。 ナンをラ

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          休職日記54日目:カレーをこらえてサラダを食べる

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          休職日記53日目:眉描いて髪巻いて扇風機を拭く

          『眉と髪を整えると垢抜ける』みたいな言説をネットのどこかで見かけたので、いっちょやってみようかと思い立った。 Amazonでこんな感じの眉毛テンプレートを買ってみる。 テンプレートは数種類あったが、はっきり言って違いがよくわからない。適当なものを選んで付属のハンドルにつけ、眉毛に押し当て、アイブロウペンシルでグリグリとなぞり描きをする。 元の眉毛よりずいぶん長い眉毛が完成した。 どことなく、顔の印象がはっきりした気がする。 今まで自分の眉毛は十分な長さがあると思い、ほとん

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          休職日記52日目:喫茶『園林』のハンバーグカレー

          身延山の近くに寄る機会があったので、前から気になっていたお店でお昼を食べることにした。 喫茶『園林』。『えんりん』ではなく『おんりん』だそうだ。 調べてみると、ここは漫画『ゆるキャン△』の聖地のようで、人気店らしい。おすすめメニューも、店主こだわりのカレー、ハンバーグ、焼きカレーと、いろいろあるようだ。 何を食べようか頭を悩ませながら車を走らせて、目的地に到着。 お店に入ってみると、カウンターだけの小さな店内にお客さんがぎっしり！さすが人気店。 これは後日出直すか……。

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          休職日記52日目:喫茶『園林』のハンバーグカレー

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          休職日記51日目:ぷちぷちとうもろこし

          父の知人から、とうもろこしを頂いた。 母に塩茹でにしてもらい、かぶりつく。 美味しい。ぷちぷちと口の中で実が弾ける。ほんのりとした塩味が、とうもろこしの甘さを引き立てる。 夢中で1本食べきってしまった。 やはり、とうもろこしは塩茹でがいちばんおいしい。 ごちそうさまでした。

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          休職日記51日目:ぷちぷちとうもろこし

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          休職日記50日目:柿もりんごも熟れていく

          頂き物の柿とりんごがなかなか減らない。 ぐずぐずしていると、どんどん熟れて食べ頃を過ぎてしまう。 特に熟れるのが早いのが、柿だ。 指でつつくと痕ができるくらいに柔らかくなった。じゅくじゅくしすぎて、皮を剥くのも一苦労だ。 食べてみると、さすが完熟、甘くてとろけるようだ。2個あったけど、ペロリ。 これで柿は片付いた。 残りはりんごだ。生で食べるのが美味しいだろうが、そろそろ食べ頃を過ぎてしまう。 ジャムや料理にして消費した方がいいだろうか。 りんごを使った美味しいレシピを探

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          休職日記49日目:初めてのグラタンづくり

          グラタンを食べたいと思い立って、夕食につくることにした。 マカロニを茹でて、ザルに揚げておく。 玉ねぎ、ベーコン、しいたけをバターで炒めて、小麦粉を加えて、粉っぽさがなくなるまで更に炒める。 牛乳を加えて、とろみがつくまで弱火でじっくり煮詰めて、ホワイトソースの出来上がり。マカロニと、冷凍しておいたブロッコリーを合わせる。 グラタン皿に入れて、チーズを乗せ、トースターで10分。 待っている間にサラダをつくっていると、焼き上がりだ。 いただきます。 優しい味のソースにしあが

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          休職日記48日目:5年ぶり3回目の水泳

          12,000円の水着を着て、水泳を始めた。 泳ぐのは大学を卒業して以来、実に5年ぶりである。 ラジオ体操で身体をほぐした後、おそるおそるプールに入る。温水とはいえ、少し冷たい。 ゆっくりとクロールから始める。5年ぶりでも身体が覚えていた。難なく前に進む。楽しい。 100m泳いで、次は平泳ぎを100m。 あっという間に、200m泳ぎきった。これなら、1000m泳げるかも……？ それから、休み休み泳いで1時間ちょい。 なんと、1400mも泳いだ。 同じ1400mでも、走るのはき

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          休職日記47日目:パワースポットはインドカレー屋さん

          今日はインドカレー屋さんに行って昼食を摂った後、図書館で時間を潰して、日本舞踊のお稽古に行った。 初めて食べるカレーだったが、なかなか美味しかった。次は豆カレーに挑戦したい。 このカレー屋さんは、私にとってのパワースポットになりつつある。 ここのカレーは、美味しい上にボリュームもあって、食べるとなんだか元気が出るのだ。 ビリヤニやシークケバブも気になる。この店のメニューを全制覇する日は来るのだろうか。

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          休職日記46日目:午前中の眠り姫を卒業したい

          ものすごい寝不足、という訳でもないのに、午前中を眠って過ごしてしまう。 朝ごはんを食べた後、なんだかもう一度布団でゴロゴロしたくなって、そのまま……。 というのを、休職してから1ヵ月は続けてしまっている。 これは良くない。生活リズムが乱れるし、午前中が丸々つぶれてしまう。なにより、だらしなく過ごしていると自己肯定感が下がる。 どうしてこうなるのか、一度きちんと考えた方が良さそうだ。 1.着る服が決まっていない 私はコーディネートを考えるのが大の苦手だ。 朝食の後、何を着る

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          休職日記46日目:午前中の眠り姫を卒業したい

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          休職日記45日目:季節外れの水着は12,000円也

          ダイエットのために、水泳をすることにした。 もともと泳ぐのは好きだし、走るのはキツくても、泳ぐのなら1000mでも進める気がする。 いざ、プールへ！と、いきたかったが……問題が発生した。 そう、水着が入らないのである。 新しい水着を買おうにも、今は秋。近所の小さなスポーツ用品店には置いていないかもしれない。かといって、試着をせずにネットで買ってしまうのも不安だ。 悩んだ末、車で1時間ほどかけて大きなスポーツ用品店まで行くことにした。 初めての道だったが、そこは文明の利器・カ

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          休職日記44日目:職場との話し合い・ハロウィンズンバ

          職場との話し合いが無事に終わった。 ひとまず、3月まで休職の延長を認めてもらえた。 就労移行支援を受けることも検討していると話したところ、上司の知っている施設を教えてもらえた。ありがたい。 正直に言って、辞めてしまうかもしれない職場だけれど、辞めるときはなるべく失礼のないようにしようと改めて誓った。 大事な用件も済んで、足取り軽くズンバのレッスンに向かう。 今回はハロウィンと言うことで、みんなちょっとした仮装をしてくるのだ。私も、100均で買った悪魔の角を頭に着けて、メイク

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