42.195kmへの挑戦

40歳を目前とした頃から、健康を見直すようにした。具体的には食事、運動、睡眠のバランスを整えること。最初に成果が出たのは食事によるカラダの変化で、余分な脂肪が減り、減量に繋がった。そして、このカラダならと取り組んだのがランニングだった。 初めて走った時は500m程度で息が上がり、自身のカラダが弱っていることを痛感した。ただ、二回目からは3km程度走れるようになり、徐々に距離を延ばし、スピードも上がっていった。成果を感じた時、大阪マラソン2019の募集を見かけ、応募。約4倍の