Reflection　Journal　2019年4月27日　夜

ここ数週間感じていたことは、内省が深まらないこと。そこに課題があったが、昨晩眠りに入る瞬間に気づいたことは、僕が考えていた内省は卒業という感覚だった。

僕が考えていた内省は、自分が体験したことの意味づけだった。少し反省に近いかもしれない。

内省という言葉が気になり、検索すると出てきた言葉が「内観」。
内観とは、自分自身の精神状態やその動きを内面的に観察すること。また、その方法。内省。
と定義されていた。今必要性を感じているのは、内省→内観への変化である。

内省の過去軸から、内観の現在・未来軸に変わっていく感じである。
今の自分の中から湧きでる何かに気づくという感じである。
何となく出てきたものは「次に誰に会いに行く必要があるのか」という問いである。

１．ちょっとした不安
今、新しい道を進んでいる感じがあるが、その道を進みにあたり何かを手放す感じである。手放すのは人間関係というか、そこへの執着というか、もっと自分に時間を割くというか。
そこには少し寂しさや、不安が残る。一方で変わらない人間関係はそのまま。家族とか、会社とか。
ほど良い関係を保ちつつ、近づいたり、離れたり。

２．「孤独の達人」　諸富祥彦著
孤独というテーマで、自分の内面の向き合い方を紹介した良い本だった。
自分の人生を変えるためにやって欲しいことの4つのステップはそのままワークショップでも活用できそうだ。

孤独（単独者）として生きるために必要なこと（省略して表示）（）内は自分の声
１．他者からの承認を求めないこと（ようやくできるようになった）
２．嫌われる勇気を持て（昔からあったような、まだ怖いような）
３．他者を比較する生き方をやめること（この世の中は、それを誘導しているので困る）
４．自分の人生の主人公であれ（いつに戻りたいかと言われたら、昔から「今」）
５．過去への囚われや未来への空想をやめよ（未来の空想・妄想・段取りをよくやっていた。空想のプロフェッショナルレベル）
６．過去の人生パターンに別れを告げよ（これが変容のゴールだな）
７．長期的な計画に縛られるな（本当にそうだな。特に貯金・年金・保険のために今を切り詰めるのは本当にやりたくない。人はどうにでもなるもの）
８．自分の内面を見つめて生きよ（これが本当に必要なこと）
９．明日死す者のように生きよ（これは難しい。毎日淡々・平穏にしているので）
１０．「おおいなるいのちがたまたま、今、ここでは私しているだけである」ことを自覚せよ（はい、承知しました。このあたりの視点で自分の人生を見つめることができるいいな）
１１．「魂のミッション」を生きること（なかなか把握しにくいが、自分でそれだと自覚できれば幸せ）
１２．他者と深く交流する時間を持つこと（これは、本当に数人真に分かり合える友達がいるだけで幸せである）