パニック障害に出会って見えたもの
新型コロナの報道でもそうですが、あまり人に話せない問題を一人で抱えて精神的に不安な状態で、緊張し、我慢を重ねていると精神的なパニックに陥る事があります。
20年前にもなりますが、電車での通勤途中、急に心臓が早鐘のように鼓動し冷汗が出てきて、このままでは死んでしまう⁉様な異常な感覚にとらわれました。大変だ!早く電車から降りて病院に行かないと思いながらもこの状態から抜け出そうと人に気ずかれないようもがいておりました。がしばらくすると、約5分くらいでしょうか不思議と治まってきまし