ダンス初心者こそ意識すべき !キレのあるダンスのポイントは体幹

ダンスを見ていて「上手いな〜」とつい目で追ってしまう人の共通点は、体幹がしっかりしていることです。
私が思わず見惚れてしまうダンスの先生やプロのダンサーがまさにそうです。芸能人だったら、SnowManの佐久間くんが、体幹の強さがわかりやすいかなと思います。キャップをかぶっているのが佐久間くんです。

佐久間さんは、ふりは大きいのに止めるところでしっかり止めているので、大人数の中にいても目を惹きます。
ダンスは動きが大きいほうがダイナミックに見えます。しかし、体幹が無ければブレブレのダンスになってしまいます。
体幹がしっかりしていると、動作を止めたい時に止られるので、静と動のメリハリが出てキレのあるダンスに見えます。
動きを自分でコントロールできたらダンスがもっと楽しくなりそうですね。

本日のメニュー

じゅりっこダンス部の朝練

わかりやすいyoutuber「じゅりっこダンス部」のレッスンを自宅で受けられます。

メンバーシップになると受けられる朝練プレミアム：毎週土曜8:20〜8:50
どなたでも閲覧できる通常朝練：9:00〜9:30

の2種類あります。
　前者は月学990円で見られます。アーカイブ もずっと残るので、何度も復習可能です。内容は、ダンスが上手くなるための体づくりで、筋トレなどの基礎練をメインに行います。
後者は無料で誰でも閲覧できます。リアルタイムで見れなくてもアーカイブに保存されますが、24時間で消えてしまいます。基礎練は10分程で、残りの20分は振り付け解説です。

https://www.youtube.com/user/superiorchtv

じゅりっこ 先生の教え
キレのあるダンスを踊るための3つのポイント
①止めをしっかり
②体の引っ張り合い
③体幹・パワー

メニュー

朝練プレミアム
◯体幹トレーニング
◯バランス
◯メルと（脱力）から体幹を使ってキレ良く戻る→ルルベアップ
Queenダンススクール

通常朝練
◯ストレッチ
◯片足出してボディウェーブ（正面）
◯Do You Really Wanna-Dimitrixの振り付け

Queenダンススクール

大阪梅田にある、初心者専用のダンス教室です。

◯ストレッチ
◯愛とか恋とか-Novelbrightのダンス撮影
◯Shivers-Ed Sheeranの振り付け