自分を褒めていますか？
応援されたり
励まされると大きな力になります。
できれば多くの人に応援してほしいし
励まして欲しくなりますよね。
私たちは承認欲求などの《欲求》がありますので
それは正常な感情です。
マズローの５段階欲求説。
記事も合わせて読んでみて下さい
ただ、、、逆を言うと
「誰かに応援されたり、励まされないと力が出ないの？」とも言えます。
人からの応援、励ましを過度に期待して依存してしまうと
「どうして応援してくれないの？！」となってしまうんですよね。
だからこそ大事なのは
自分が自分を応援、励まし褒めることです。
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「自分を褒めるところなんて…」
そう思った人も多そうですね。
多くの人は自分自身を見る目が厳しいので
「褒めるところなんてない！」と思われています。
なぜなら、私たちはそれぞれの《理想像》があるから。
その理想像に近づきたくて頑張っています。
そこで、理想像は理想像として持ちながらも
自分へのハードルを少し下げてみてはいかがでしょうか？
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自分のことを一番近くで見ているのは
誰でもない自分自身です。
自分の心の中は自由ですよね。
自分だけの自分を鼓舞する言葉を持つと便利です。
「私は負けない」
「私が負けるわけがない」
口に出すと傲慢にも聞こえるけど
心のなかで大きく叫ぼう！
みんな自分に弱点・短所があります。
それらを嫌わずに、自分だけの個性と考えてみるのも一つ。
唐突ですが、、、
私は雨女です。
かなりの確率で雨が降ります。
だけど、そこを愛でたい。
「雨に打たれても止めない」
「雨を味方にする」といった
気概を持っていたいんです。
弱点・短所も自分が愛せば
弱点・短所じゃなくなります。
︙
考え方・捉え方を少し変えるだけで
自分が違った人格・人間になった、
そんな気がします。
錯覚かもしれませんが（笑）
ずっと錯覚してれば本当になると思っています。
自分の固定概念の枠からはみ出していきましょう。
︙
私たちはそれぞれ
思い込みや固定概念を持っています。
それらに気づき、取り払うと
目標に向かうスピード感がアップします。
メンタルコーチングで自覚していない
自分自身を見つけませんか？
まだ見ぬ自分に会いに行きましょう！
今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございます。
私にお役に立てることがあれば
小さなことでもお話くださいね。
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コーチングで言葉、思考、捉え方を変えられます。
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