「「悩まない人」の考え方 ── 1日1つインストールする一生悩まない最強スキル30」を読みました。
この本は悩みの多い人が悩まなくなるために読む本です。そもそも悩みとは何か。不幸などもそうですがすべて世の中にあるものではなく、勝手に自分の頭の中にあるもの。それが意味があれば良いですが、たいてい人生を悪い方向に導きます。
課題にぶつかった時に、まず悩む必要はなくそれは解決すべき課題かそうでないか考え、そうでないなら忘れる。解決すべきであれば悩むのではなく考え解決する。
解決する能力が高めれば、成長し、悩みが減る、もしくは課題が出た時に嬉しくなる。
そして解決できない問題には向き合わない。仕事や他人をコントロールする方が難しい。コントロール出来るのは自分だけ自分が変われば見える世界も変わる。
感情ではなく思考で生きるともっと楽になる。
色々悩み多く前に進めない人にお薦めの本です。
